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서민갑부 비법 담긴 건강 김밥
김밥 다들 좋아하시죠? 반찬 마땅치 않으면 김밥싸시는 주부님들도 많으실거구요...모양새는 비슷해도 맛은 제각각이라 김밥전문점들도 다 저마다의 비법이 있다는데요, 맛도 맛이지만 김밥은 워낙 밥도 많이 들어가고 볶는 재료들이 많아 칼로리가 의외로 상당히 높아서 손가는대로 먹다보면 당도 많이 오르고 살찌기도 쉬운 게 단점이라면 단점이에요. 그래서 TV에서 김밥으로 성공하신 서민갑부 사장님들의 비법과 제 나름대로의 요령으로 칼로리와 혈당지수를 낮춘 건강김밥을 만들어봤어요.
4인분 90분 이내 중급

먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.

주재료
양념
노하우
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 시금치 손질법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 소금 조리법
  • 꿀 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
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김밥 맛보장 레시피