성인병에 좋다는 세발나물 무침
아삭한 세발 나물 무침으로 한끼식사 했답니다.
어느 방송에서 보니 성인병에 효과가 있다고 하네요.
이맘때 가장 맛있는것 같아요.
3인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/4세발나물 입니다.
삶기위해 남비에 물을 끓입니다.
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STEP 2/4소금도 조금 넣고 물이 끓으면 세발 나물을 넣고 삶습니다. (2~3분 정도)
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STEP 3/4파랗게 삶아지면 건져서 찬물에 여러번 헹궈 줍니다.
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STEP 4/4물기를 제거하고 간장,참치액,매실청,마늘,썬대파 넣고 버무려 주다가 참기름 후추 볶은참깨를 넣고 버무려 줍니다.
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