세발나물무침레시피, 건강은 기본, 새콤달콤한 맛은 덤
세발나물이 건강식으로 인기가 있어서 한번 소개해 보려고 해요.
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/14세발 나물을 물에 씻어 준비해 주세요.
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STEP 2/14무는 절반만 사용을 할거에요. 무는 채를 썰어서 준비해 주세요.
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STEP 3/14양념을 만들어 줄거에요. 먼저 고추장 1T를 넣어요.
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STEP 4/14고추가루는 2T를 넣어 주세요.
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STEP 5/14올리고당은 2T를 넣어주세요.
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STEP 6/14설탕은 1T를 넣어주세요.
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STEP 7/14식초를 3T넣어 주세요.
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STEP 8/14소금은 1/3T 넣어주세요.
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STEP 9/14참기름도 1T를 넣어주세요.
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STEP 10/14통깨를 1T 넣어 주세요.
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STEP 11/14다진마늘은 1/2T 넣어주세요. 또는 티스푼으로 1T를 넣어주세요.
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STEP 12/14세발나물과 무채를 먼저 섞어주세요.한입에 먹기 좋게 2~3번 가위로 세발나물을 잘라 주세요.
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STEP 13/14미리 만들어 놓은 양념을 나물 위에 뿌려 주세요.
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STEP 14/14새콤달콤한 맛도 맛이지만 세발나물의 효능도 참 많아요.당뇨개선, 항산화, 변비, 심혈관질환 예방, 칼슘 함유량 높음
- 건강식으로 먹기 좋은 세발나물무침이에요.
4.95
리뷰별점
포토 후기(30)
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시베리안등발리뷰별점맛있어요 세발나물자주해먹어야겠어요 ^^3일 전 -
바쁘니리뷰별점덕분에 맛나게 먹고 있답니다2024.12.04 12:35 -
최수연 (김진우, 진원)리뷰별점간단하지만 맛나네요~~ 달아서 설탕은 적게ᆢ2024.04.15 11:29 -
amn리뷰별점쉽고 맛있어요2024.03.26 17:56
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