2인분
30분 이내
초급재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/6살짝 익혀진 새우를 써서 조리해요.
저렇게 찬물에 새우를 녹여주세요
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STEP 2/6키친타올이나 거즈로 물기를 닦아준 후 오븐용팬이나 그릇에 새우를 두고
올리브유,간마늘, 베이즐 (Basil)잎, 소금을 넣어만든 소스릉 위에 묻혀 섭씨180도로 맞춘 오븐에 10분간 익혀주세요 (전 화씨 380도~400도 사이에서 익혀요 )
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STEP 3/6살짝 익은 새우주변으로 전자렌지에 50초데운 브로콜리를 넣고 그위에 올리브소스를 한번 더 묻혀주세요. 새우에도 한번더 묻혀주신뒤 또 5분간 데워주세요
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STEP 4/6양파를 썰어 두고
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STEP 5/6피망도 썰어 올리브유에 같이 5분간 살짝 익혔어요
이렇게 휘 저어 그릇에 담으시고
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STEP 6/6다른음식들과 함께 맛있는 저녁시간 보내세요~*
- 불을 강하게 써서 30분이내만 걸렸어요.
생새우를 쓰신다먄 50분을 잡고 새우가 분홍빛에 더 오므라질때까지 충분히 익혀 드세요☆
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