황태미역국 다이어트에 좋고 맛도 좋아~
우리 집은 요즘 다이어트 열풍!!!
남편이 다이어트 시작한 지
4일째네요~
아침은 정상적으로 잘 먹고
점심도 먹습니다
저녁은 바나나 1개와 찐 계란
흰 자만 2개를 먹고
퇴근 후에 운동을 한답니다!!
지금까지 아주 잘 하고 있네요~
저녁을 거의 안 먹는 남편이
안쓰러워서 아침에 좋아하는
음식을 한 가지씩 만들어 줍니다!!!
미역국을 참 좋아하는데
소고기 들어간 미역국 보다
몸에도 좋고 단백질은 풍부하지만
칼로리가 낮은 황태로
진한 미역국을 끓여봅니다!!!
4인분 
60분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/8재료는 아주 간단하죠
미역과 황태, 들기름과, 소금, 국간장만
있으면 아주 맛있고 건강까지 챙길 수 있는 황태 미역국이 완성됩니다
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STEP 2/8불린 미역을 들기름 넉넉히 넣고
5분 정도 볶아 줍니다
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STEP 3/8황태는 물을 넉넉히 넣고 불려주는데요
황태 불린 물을 육수로 이용합니다.
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STEP 4/8불린 황태는 잘라서 준비해주세요
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STEP 5/8잘게 잘라준 황태를 같이 넣고
푹 끓여 주면 됩니다
황태를 들기름에 볶은 것보다
볶지 않고 같이 끓여 주면 국물 맛이 훨씬 좋아요
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STEP 6/8소금과 국간장으로 간을 하는데요
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STEP 7/8소금을 1수저 넣었다면 국간장은 2수저을 넣습니다
소금 1:국간장 2의 비율로 보시면 됩니다
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STEP 8/8저는 시간이 많이 없어서 30분 정도
끓여 줬는데요
뽀얗고 진하게 끓이시려면 시간을 더 두고 충분히 끓여 주세요~
그럼 황태해장국 끓일 때처럼 뿌연 국물이 됩니다
- 들기름은 성인병을 예방하고 피부미용에도 참 좋다지요
비만과 빈혈, 흰머리 예방에도 효과가 있다고 합니다
맛과 향도 좋은 들기름을 넉넉히 넣고
끓였더니 소고기로 끓인 미역국보다 훨씬
고소하고 맛이 좋아요~
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
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황태 미역국 레시피는 간단하면서도 진하고 깊은 맛을 자랑합니다. 비린 맛 없이 깔끔하게 끓일 수 있어서 초보자도 손쉽게 도전할 수 있습니다. 국물의 진하고 구수한 맛이 특히 호평을 받으며, 가족을 위한 미역국으로 제격이라는 리뷰가 많습니다.
맛 만족도
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맛있어요93%
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보통이예요5%
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맛없어요2%
난이도
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쉬워요70%
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보통이예요25%
-
어려워요5%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.92
리뷰별점
포토 후기(35)
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써니리뷰별점고소하니 너무 맛잇엇어요2025.11.29 12:04 -
★siyoon★리뷰별점저는 여기에 들깨가루 넣고 먹었어요 밥대신으로 먹어도 든든하고 덕분에 맛있게 먹었습니다2025.09.16 23:54 -
김대한리뷰별점너무 맛있어요2025.08.17 11:00 -
낭만낚시리뷰별점레시피정보로 조금씩 배워 갑니다. 맛도 자세한정보도 항상 감사합니다2025.08.16 12:27
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