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영양가높은 리조또.시푸드 토마토 리조또
깨쟁이

네이버 gglmarket [깨쟁이마켓] 드라이플라워 깨쟁이요리 블로그 운영중 입니다^^ http://blog.naver.com/yejin1108

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http://blog.naver.com/yejin1108/220687878688

[씨푸드 토마토 리조또]

매콤한 고추를 넣어 느끼하지 않고
몸에도 좋은 토마토로 만드는
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1.해산물-쭈꾸미2마히.새우3마리 씻어 다듬기
2.치킨스톡1넣은 1.5C 육수물준비

3.팬에 오일.마늘3.양파1/6.쌀1인분넣고 끈적하게 볶기

4.육수 1.5C을 여러번나누어 부어주고 새송이1.고추3.방울토마토2.토마토소스 (마늘2.토마토홀1.페이스트2.육수1/2C.우스타소스1.설탕1.소금.후추.오레가노.바질)넣는다.

5.준비해둔 해산물.소금.후추.파마산넣고 마무리

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