간단한 별미반찬 참치전
오늘 레시피 에서는
담백하고 간단한 참치전을
참치캔 요리 레시피로
여러분께 소개 해 드릴까합니다.
참치캔 하나로 만드는
괜찮은 밑반찬이자
안주가 되는 맛있는 메뉴에요!
1인분 
30분 이내 
아무나 
재료
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조리순서
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STEP 1/4『 1~2인분 기준 』
:: 필요한 재료 ::
참치캔 작은 것 하나,달걀1개,
부침가루4T,대파1/3뿌리,
청양고추1/2개,후추1/3t,식용유 4T
소요시간 :: 약20분
칼로리 :: 약275kcal
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STEP 2/4대파와 청양고추는
다소 고운 입자로
다져서 준비 해 볼게요.
Tip :: 청양고추를 다져서 넣으시면
개운한 향이 더해져서
느끼함 없이 반찬이나
안주로 즐기시기 더욱 좋습니다.
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STEP 3/4참치전 반죽을 만들어볼까요?
참치캔하나,달걀1개,부침가루4T
그리고 후추1/3t정도
한 데 넣고 가볍게 섞어주세요.
되직 하지 않은 반죽이
부치셨을 때 촉촉하고 맛이 더 좋아요.
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STEP 4/4중불에서 예열 한 팬에
기름을 다소 넉넉히 두르고
앞뒤로 약 3~4분씩 부쳐
노릇하게 구워주시면
간단한 참치캔 요리,
담백한 참치전 완성입니다!!
- 1) 참치캔 활용하기.
참치캔의 활용을 통해
요리가 빠르고 간단해져요.
2) 청양고추로 개운함 더하기.
청양고추의 알싸하면서
개운한 맛이 더해져
느끼함없이 즐길 수 있습니다.
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