배우 엄지원 다이어트 양배추전(치즈 양배추전)
엄지원님의 치즈양배추전 레시피
입니다.밀가루 없이도 만들 수 있
는 건강한 한 끼입니다.포만감은
높고 칼로리는 낮아 다이어트 간식,
식단으로 맛,영양 다 챙길 수 있어요.
1인분 
10분 이내 
초급 - 재료계량법안내
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취향껏
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선택
조리순서
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STEP 1/11깨끗히 씻
은 양배추는 일정
한 두께로 채썰어
줍니다.
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STEP 2/11예열된 팬
에 오일1~2T두르고
중불에서 양배추를
볶아줍니다.
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STEP 3/11양배추가
숨이 죽으면 소금
2꼬집,후추 톡톡
넣고 충분히 볶아
줍니다.
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STEP 4/11약불로 줄
이고 양배추에 달
걀이 들어갈 자리
를 만들고
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STEP 5/11달걀3개
를 깨서 올립니다.
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STEP 6/11그 위에 치
즈를 넉넉히 올립니
다.치즈는 한가지보
다 다양한 치즈를 곁
들려줍니다.
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STEP 7/11뚜껑을 덮
고 2분정도 치즈가
녹을 때까지 가열합
니다.
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STEP 8/11달걀은 자
연스럽게 반숙이
됩니다.
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STEP 9/11뚜껑을 열
어 완성된 양배추전
에 파슬리가루,후추
솔솔 취향에 따라 스
리라차 소스 뿌려줍니다.
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STEP 10/11다이어트
양배추전 완성!
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STEP 11/11달걀을 포
크로 잘라준 후
양배추를 찍어서
즐겨요.
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