두부 이렇게 드셔보세요. 자극 없이 정말 맛있습니다 야채두부

두부 이렇게 드셔보세요. 자극 없이 정말 맛있습니다 야채두부

냉장고 속 애매하게 남은 야채들을 활용해 두부랑 이렇게 드셔보세요~ 담백하고 고소하니.. 밥반찬이나 다이어트 한끼로도 좋은 야채두부 맛있게 만들어 보세요!

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[필요한 재료]: 두부 1 모 (300g), 당근 1/5 개 , 브로콜리 작은 3 송이 , 양배추 조금 , 달걀 1 개 , 소금 1/3 작은술 , 참치액 1 작은술 , 참기름 1 작은술

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STEP 1/5

당근 1/5개, 브로콜리 작은 3송이
양배추 조금 모두 잘게잘게
다져 준비해주세요
STEP 2/5

물기 꽉 짜낸 두부 1모 (300g)
반찬통에 담아준 뒤
다진야채, 달걀 1개, 소금 1/3작은술
참기름 1작은술, 참치액 1작은술
넣어 잘 섞은 후 평평하게 만들어주세요
STEP 3/5

접시 위에 모양 그래도
뒤집어 올려주세요
STEP 4/5

찜기물이 끓기 시작하면
두부를 올려 10분간 익혀주면
완성이에요~!
STEP 5/5

먹기 좋게 잘라
위에 참기름, 통깨 뿌려
맛있게 드세요

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