토마토 요리 샥슈카 만드는 법 다이어트 에그인헬 레시피

토마토 요리 샥슈카 만드는 법 다이어트 에그인헬 레시피

저번에 사놓은 토마토가

아직 많이 남아서

토마토 요리 검색하다가

에그인헬을 만들어 봤어요.

원래 샥슈카는 홀토마토나

토마토소스를 넣어 만드는데

토마토로만 만들었더니

건강하게 만들어 먹을 수 있어

좋더라구요.

2인분

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깨주부

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STEP 1/7

토마토는 6등분, 양파는 채 썰어주고 비엔나는 칼집 내 줍니다.
STEP 2/7

팬에 오일을 두르고 다진 마늘 1T, 양파를 넣고 볶아 줍니다.
STEP 3/7

비엔나를 넣고 같이 볶다가 토마토를 넣고 볶아 줍니다.
STEP 4/7

스틱 육수 1포, 홍게 간장 1T(진간장 0.5T)를 넣고 간을 해줍니다.
STEP 5/7

. 달걀과 치즈를 넣어 줍니다.
STEP 6/7

치즈가 녹으면 바질 잎을 올려줍니다.
STEP 7/7

파슬리가루 약간, 올리브오일 한 바퀴 둘러주면 완성!

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