오이 보트 샐러드 | 오이 핑거 푸드
손님 초대용으로도 다이어트 샐러드로도 보기에도 먹기에도 예쁜 오이 핑거 푸드에요.
3인분 
15분 이내 
아무나 
키토 한식 저자, 2022,경향BP - 온스맘의 레시피는 탄수화물 줄이고 적절한 단백질과 건강한 지방을 섭취하고 당질 함량이 적은 키토제닉(저탄고지) 식단을 알려드려요.
재료
- 재료
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- 양념 1
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10오이는 반으로 갈라 속을 파주세요.
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STEP 3/103등분으로 잘라 주세요.
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STEP 4/10양파는 잘게 다져주세요.
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STEP 5/10토마토는 꼭지 부분을 제거하고 속을 파낸 후 잘게 다져주세요.
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STEP 6/10
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STEP 7/104번과 5번을 볼에 넣고 6번의 양념을 넣어 섞어주세요.
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STEP 8/10땅콩 버터는 지퍼백에 담아 짤주머니를 만들어 주세요.
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STEP 9/103번의 오이 속에 7번의 재료를 담아주세요.
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STEP 10/10그 위에 8번의 땅콩 버터를 올려 주세요.
- 양념들은 첨가물이 깨끗한 제품으로 사용하였습니다.
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