참치쌈장 만드는 법 / 고소한 땅콩버터 쌈장 레시피
오늘은 쌈장만드는법 참치쌈장만들기 쌈장레시피로 아침문을 열어봅니다. 여름엔 특히 쌈을 많이 먹게 되는데요 쌈장만 만들어 놓으면 여름 반찬으로 든든하고 다른 반찬 없이도 맛있는 식사 건강한 식사를 할 수 있어요 불 없이 만드는 쌈장 레시피 저속 노화 요리로 만든 맛있는 쌈장 만드는 법 지금부터 시작해 보실까요~!~
6인분 이상 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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90g
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60g
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- 양념 (밥숟가락 사용(10ml)/계량컵)
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9호박잎과 양배추 쌈을 먹으려고 만든 쌈장인데 짜지 않고 고소하고 부드러운 쌈장 맛이 좋아서 밥에 나물 올리고 쌈장 한 숟가락 푹 떠 넣어 비벼 먹으면 최애 반찬인데요. 저는 치아를 뽑고 꿰맨 상태라 음식을 마음대로 먹을 수 없어 속상하지만 진영 병원 가면서 나눔 좀 하려고 넉넉하게 만들었어요
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STEP 2/9여름철에는 식중독 많이 걸리기 쉬운 계절이라 매실장아찌를 넣어 소화도 잘되고 식중독 예방에 도움을 주는 쌈장 만드는 법입니다
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STEP 3/9
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STEP 4/9
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STEP 5/9
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STEP 6/9다져놓은 야채를 넣고 다진 마늘도 넣은 다음 잘 섞어줍니다. 마지막에 참기름 1스푼과 통깨 1스푼을 넣어줍니다
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STEP 7/9짜지 않고 고소하면서 매실장아찌 식감까지 너무 맛있는 쌈장 만들기 완성입니다. 땅콩버터를 넣어 짠맛을 줄이고 고소하면서 맛있는 저속노화식단 쌈장입니다
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STEP 8/9저장용기에 담아서 냉장 보관하면 한동안 맛있게 먹을 수 있어요. 양을 넉넉히 만들어 놓으면 여름철 쌈 채소 상추 양배추 호박잎 등 많은 쌈요리를 건강하게 먹을 수 있고 고기를 구워 함께 드셔도 너무 맛있는 쌈장 레시피입니다
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STEP 9/9땅콩버터가 없을 때는 마요네즈를 조금 넣어도 되는데 저는 마요네즈도 두부로 만들어 먹고 있어요. 두부와 견과류로 만든 마요네즈 만드는 법도 기회 되면 한번 소개할게요 만들기 어렵지 않고 만들어 놓으면 건강한 식탁을 차릴 수 있는 쌈장 만들기 시판용 쌈장도 맛있겠지만 방부제 없이 바로 만든 저염 쌈장 만들어보시면 좋을 것 같네요 레시피 참고하셔서 맛있게 만들어 드세요~!~
- 밥숟가락 사용(10ml)/계량컵
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