Name: 참치쌈장 - 간단 반찬
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치 캔 1개 (200g); 대파 1대; 양파 1/2개; 청양고추 2~3개; 된장 2큰술; 고추장 2큰술; 고춧가루 1큰술; 다진 마늘 1큰술; 설탕 0.5큰술; 물 1/2컵; 참기름 약간

참치쌈장 - 간단 반찬

이것만 있으면 밥 한 그릇...

아니 두 그릇 뚝딱!!!

참치가 들어가서

밥에 비벼 먹어도 맛있고

양배추쌈이나 채소쌈을 싸서 먹으면 더욱 맛있습니다 > <

집밥 백선생의 백종원님의 레시피를 참고한

한 끼 뚝딱 참치 쌈장 레시피 가져왔습니다 :D

2인분

15분 이내

아무나

아랄랄라

[더보기] 랄랄라 라랄랄라 아랄랄라 ♬♪ http://blog.naver.com/jar666666

재료

주재료

참치 캔
1개 구매

200g
대파
1대 구매
양파
1/2개 구매
청양고추
2~3개 구매

양념

된장
2큰술 구매
고추장
2큰술 구매
고춧가루
1큰술 구매
다진 마늘
1큰술 구매
설탕
0.5큰술 구매
물
1/2컵 구매
참기름
약간 구매

노하우

대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
양파 손질법
양파 보관법
청양고추 보관법
된장 조리법
고추장 조리법
고춧가루 보관법
설탕 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/15

밥도둑 반찬
고소하고 짭조름한
참치 쌈장 만들기 ♬♪
STEP 2/15

· 대파 잘게 다져주고
STEP 3/15

· 양파도 1/2개
다져줍니다
STEP 4/15

· 청양고추는 기호에 맞게
2~3개 다져주세용
참고로 저는 3개 다져서 넣었는데도
많이 안 맵더라구요 ㅎㅎ
STEP 5/15

· 냄비나 뚝배기에
참치캔에 참치 기름을 꾹꾹 눌러 빼 줍니다
STEP 6/15

· 참치 기름에 대파를 볶아주다가
STEP 7/15

· 대파향이 올라올 때쯤
다진 양파를 넣어주고
STEP 8/15

· 참치 쌈장의 양념을 넣어 줍니다
※ 참치쌈장 양념
【 된장 2 큰 술, 고추장 2 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 설탕 0.5 큰 술 】
-밥숟가락 계량
( 입맛에 따라 원하는 양념을 가감해주세요 :D)
STEP 9/15

· 중약불에서 양념을 골고루 섞어준 뒤
STEP 10/15

· 물 1/2컵(종이컵 기준)을 넣어 줍니다
STEP 11/15

· 기름기를 뺀 참치캔과
STEP 12/15

· 다진 청양고추를 넣고
밑이 타지 않게 계속 저어주며 살짝만 더 끓여주다가
STEP 13/15

· 가장자리부터 서서히 끓기 시작하면
불을 끄고 참기름 1바퀴 쓱 둘러주면 완성!!
STEP 14/15

불을 끄고 참기름 1바퀴 쓱 둘러주면 완성!!
STEP 15/15

참치가 들어가
고소하고 짭짤한
쌈 싸 먹기 좋고 밥에 비벼 먹어도 맛있는 참치 쌈장

참치쌈장 만들기

1. 대파, 양파, 청양고추를 잘게 썰어준다

2. 참치 캔 기름에 대파를 볶다가 양파와 양념을 넣어 골고루 섞어주며 볶아준다

※양념 : 된장 2 큰 술, 고추장 2 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 설탕 0.5 큰 술

3. 물 1/2컵과 참치, 청양고추를 넣고 살짝만 더 끓여준다

4. 불을 끄고 참기름 1바퀴 둘러준다

5. 쌈을 싸서 먹거나 밥에 비벼 맛있게 먹는다 냠냠♥

요리후기33 댓글12

AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%

이 쌈장 레시피는 간단하게 만들 수 있으며, 결과물이 매우 맛있다는 평가가 많습니다. 다양한 재료와 함께 쌈으로 먹기에 좋고, 고기 요리와도 잘 어울립니다. 조리 난이도가 비교적 낮아 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어서 가족이나 친구들과 함께 즐기기에 좋습니다.

맛 만족도

맛있어요

95%
보통이예요

3%
맛없어요

2%

난이도

쉬워요

80%
보통이예요

15%
어려워요

5%

인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다.

4.94

리뷰별점

포토 후기(8)

양지은

리뷰별점

맛있어요~~~물을좀 많이 넣었는지 자작한데 졸여서 먹었어요

2024.03.07 21:10
구영과동성

리뷰별점

참치기름에 파기름내는게 좋네요

2023.05.23 21:00
yunatomy

리뷰별점

맛나게 먹었어요~~레시피 알려달라고 공유 했어요~^^

2022.09.20 15:23
Kimchee국밥

리뷰별점

양파는 못넣었지만 최고!

2021.12.16 22:21

김미라

리뷰별점

전 두부 물기짜서 넣었어요...레시피 감사합니다

2021.04.08 22:55

bjsljy

리뷰별점

간단하구맛있어요

2021.02.19 19:06

먹는게좋암

리뷰별점

밥에 간단하게 비벼먹기 정말 좋아요!

2020.12.27 20:37

☆언젠가는요리만렙☆

리뷰별점

고추참치를 직접 만들어먹는느낌..대파양조절에 실패했지만 넘나 맛납니당

2020.04.24 17:13

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 한 주의 시작인 월요일이네요!! 이번주도 화이팅하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2020.04.27 19:48

-켄

리뷰별점

정말 맛있어요. 저는 양배추가 어울리는 맛이라 좋더라구요. 감사해요~^^

2020.04.13 02:38

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 주말 되세요 ^^

2020.04.18 14:51

최고은

리뷰별점

어머나~ 상추쌈 싸먹어보니 완젼 밥도둑이에요~ 저도 새송이 버섯 잘게 썰어 넣었는데 맛나요~ 고맙습니다!

2020.04.09 15:52

쉐프의 한마디

새송이가 들어가서 식감도 더 좋고 맛있을 것 같아요 !! 감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ♥

2020.04.10 18:07

연어초박연어찡

리뷰별점

만들었는데 저희아빠께서 제일 많이 먹어서 2일만에 다먹었어요

2020.04.09 14:28

쉐프의 한마디

감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ♥

2020.04.10 18:07

FoodieGoodie

리뷰별점

새벽 2시에 간단하게 찬밥에다 계란하나 추가해서 남친이랑 먹다 밥이 모자랐어요 ㅠㅜ 아침으로 또 먹을려고 새밥 짓는중... 좋은 레시피 감사함돠~

2020.03.26 15:32

쉐프의 한마디

후기 감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ♥

2020.03.26 17:55

요리빠

리뷰별점

맛있어요 감사합니다

2020.02.20 18:37

쉐프의 한마디

감사합니다 :) ㅎㅎ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!! 행복한 저녁 되세요 ^^

2020.02.24 18:48

쏘피캔디슈가

리뷰별점

이레시피로 네번정도 해먹었구요. 건표고버섯이 있어서 넣고 했더니 식감도 좋고 덜짜서 많이 먹게되네요^^

2020.02.02 18:27

쉐프의 한마디

건표고버섯!! 저도 이번에 넣고 해봐야겠습니다 ㅎㅎ 소중한 후기 감사합니다 :) ㅎㅎ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!! 행복한 저녁 되세요 ^^

2020.02.03 19:26

공유닮은 나종욱

리뷰별점

아빠의 존재를 알린 초간단 극찬의 반찬

2020.01.23 19:41

쉐프의 한마디

후기 감사합니다 :) 설날 명절 맛있는거 많이 드시고 새해 복 많이 받으세요 ♥

2020.01.24 19:14

lovejootory

리뷰별점

명절때마다 쌓이는 참치캔 이렇게 먹으니 금방 먹겟어요~ 순식간에 밥한공기 비벼서 맛잇게 먹엇네요. 자주 해먹을것같아요^^

2020.01.15 15:32

쉐프의 한마디

후기 감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ♥

2020.01.16 16:43

아르띠

리뷰별점

레시피 그대로 했더니 밥도둑이었어요. 얼마나 많이 먹었는지 몰라요. 나트륨이 걱정되면 양상추에 싸서 먹지요^^

2019.09.24 10:10

쉐프의 한마디

소중한 후기 감사합니다 :) ㅎㅎ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!! 행복한 저녁 되세요 ^^

2019.09.26 19:20

yhj9790**

리뷰별점

아주맛있어요

2019.09.01 18:00

쉐프의 한마디

감사합니다 :)

2019.09.02 17:49

산골님

리뷰별점

남편이 너무 맛있다고칭찬해줬어요^^

2019.08.07 09:09

쉐프의 한마디

감사합니다 :D 날씨 점점 더워지는데 더위 조심하시고 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ♥

2019.08.07 16:49

jang6104

리뷰별점

맛있네요

2019.07.30 04:56

쉐프의 한마디

감사합니다 ^^

2019.07.30 14:58

프랑스크로와상

리뷰별점

맛있어서 두번 만들어 먹었어요 입맛 없을때 딱이에요!

2019.07.21 20:56

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 한 주의 시작인 월요일이네요!! 이번주도 화이팅하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2019.07.22 11:17

건강식쪼와~^^*

리뷰별점

입맛이 없어 힘들었는데 레시피 덕에 입맛이 확 돌았아요!!! 짱 맛있어요>.< 고맙습니다~^^*

2019.07.02 13:58

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2019.07.02 17:32

이보연-♡이수빈&이지민♡

리뷰별점

맛나게 먹었네요 레시피 감사합니다^^

2019.02.26 19:24

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 맛있는 식사하시고 행복한 저녁 되세요 ^^

2019.02.26 19:57

일병애미

리뷰별점

양배추쌈 먹을때 최고~~

2018.10.26 13:00

쉐프의 한마디

사진만 봐도 정말 맛있어 보여요 + 3+!! 예쁜 사진 후기까지 정말 감사합니다 ^^ 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 :)

2018.10.26 16:43

송용석이야

리뷰별점

처음 요리해 봅니다! 대박 맛나네요! 더 맵게 하고파서 청양이를 더더^^

2018.10.24 16:46

쉐프의 한마디

매운거 좋아하시면 청양고추 듬뿍듬뿍 넣어주세용 ㅎㅎ 소중한 후기 감사합니다 :)

2018.10.24 17:58

요리하는떵일이

리뷰별점

한번먹고 그담날식은후먹으니 고추참치맛이 띠용ㅋㅌ

2018.10.21 00:29

쉐프의 한마디

따뜻할때 먹어도 맛있고 식어도 맛있는 참치쌈장이죠 :) ㅎㅎ 감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 한 주의 마무리도 행복하게 보내세요 ^^

2018.10.21 18:50

와ㅑ희-

리뷰별점

집 된장을 썼더니 조금 짜긴한데 양배추쌈이랑 먹으니 너무 맛있어요! 좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ

2018.10.19 20:10

쉐프의 한마디

감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 주말 되세요 ^^

2018.10.20 20:10

Q=mct

리뷰별점

칭찬 많이받았습니다! 자주자주해달라고 난리났습니다 ㅎㅎ 맛있는 레시피 덕분에 저만힘들게 생겼네요ㅎㅎ 감사합니다~^^

2018.10.18 19:52

쉐프의 한마디

조금 귀찮고 힘들더라도 맛있게 먹어주는 분들 있으면 그 재미로 요리하는것 아니겠습니까??!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 소중한 후기 감사합니다 :) ㅎㅎ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!! 행복한 저녁 되세요 ^^

2018.10.18 20:37

아리따리

리뷰별점

밥반찬..요즘 고기구워먹을때도 이걸로만들어먹네용~^^ 신랑이 아쥬극칭찬을..요리잘하는새댁으로 급상승ㅎ 맛있어요. 간단하고..굳굳

2018.10.17 15:56

쉐프의 한마디

예쁜 사진 후기까지 정말 감사합니다 ^^ 오늘 하루도 고생 많으셨어요!! 굿밤되세요 :)

2018.10.17 21:21

2병Jin

리뷰별점

대박!! 간단하게 쉽게 뚝딱했는데 이렇게 맛날수가! 감사합니다! 맛나게 먹겠습니다

2018.10.06 09:53

쉐프의 한마디

사진만 봐도 정말 맛있어 보여요 + 3+!! 예쁜 사진 후기까지 정말 감사합니다 ^^ 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 :)

2018.10.06 15:29

Yunsung Lee

리뷰별점

예쁘기도 하지만 맛은 더 있었어요

2018.08.17 07:26

쉐프의 한마디

엄머 사진 정말 예쁘게 잘 나왔네용!!!ㅎㅎ 감사합니다 :D 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2018.08.17 18:18

roriya

리뷰별점

간단히 만들 수 있는 맛있는 쌈장이네요~레시피 덕분에 상추쌈 맛있게 먹었습니다. 좋은 레시피 감사해요~^^

2018.06.26 08:21

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2018.06.26 14:03

윤예순

리뷰별점

텃밭 상추와 쌈사먹으니 굿입니다!

2018.06.11 21:58

쉐프의 한마디

감사합니다 :) 오늘도 맛있는 식사하시고 행복한 하루 되세요 ^^

2018.06.12 17:21

33개의 후기 전체보기 >

twoyo22

참치캔은 몇g...?

2025.02.12 21:20
만개의레시피

200g이라고 나와 있는데 기호에 따라 135g 사용 하셔도 될 것 같아요.😊

2025.02.13 09:28
빈젼이

만들고 몇 일정도 먹을 수 있나요?

2020.03.02 15:34
아랄랄라

드실만큼만 따로 덜어서 드시고 (침 안 섞이게) 냉장고에 넣어 놓으면 일주일은 먹을 수 있습니다 :)

2020.03.02 21:24
더르르르

우옷저기 된장대신에 쌈장을넣어도될까요?..

2020.02.29 01:43
아랄랄라

양념으로 설명된 재료들이 쌈장양념이기 때문에 쌈장으로 만들 생각이시면 양념은 쌈장+물+참기름으로만 해서 재료 넣고 만드시면 됩니다 :)

2020.03.01 14:06
청아5

귯~~^^

2018.10.24 20:26
아랄랄라

감사합니다 :)

2018.10.24 20:28
林佳佳

I like

2018.10.17 18:29
아랄랄라

thank you ♥

2018.10.17 21:21
흥해라잇

좋은레시피감사해용

2018.05.29 18:09
아랄랄라

소중한 댓글 감사합니다 :) 오늘도 행복한 하루 되세요 ^^

2018.05.29 18:11