고소한 두부드레싱으로 만드는 저속노화 샐러드
저속 노화 식단에 빠져 채소를 많이 먹고 식물 단백질을 섭취하기 위해 노력하는 요즘입니다. 나이가 들면서 적게 먹어도 잘되지 않던 체중조절이 조금씩 되고 있고 원인을 알 수 없던 두드러기들이 연고를 쓰지 않아도 발작하고 있지 않습니다. 그래서 이 식단에 질리지 않도록 다양한 소스와 레시피를 연구 중입니다. 땅콩버터와 참깨가 들어가서 아주 고소한 소스는 당근과 오이 채소스틱을 그냥 찍어 먹어도 맛있고 사과와도 정말 잘 어울립니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/6
-
STEP 2/6참깨 2큰술 ,소금 1/3작은술,레몬즙 1큰술,진간장 0.5큰술 넣어주십시오
-
STEP 3/6생수 3큰술 넣고 크림질감이 나도록 갈아주십시오.
-
STEP 4/6
-
STEP 5/6접시위에 손질한 채소 모두 올려주시고
-
STEP 6/6소스 듬뿍 올려주시면 완성입니다.
- 채썰지 않고 오이 당근 채소스틱으로 만들어 찍어드셔도 정말 맛있습니다. 오이 양배추 빼고 쪽파와 적양파 채썰어 사과함께 버무려 드셔도 맛있습니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,