초간단 오븐요리 두부구이
오늘은 고소하고 담백한 두부를 활용한 오븐 요리를 만들어 볼게요. 바삭하면서도 속은 촉촉한 두부구이로, 간단한 재료만으로도 맛있게 만들 수 있어요.
초급 
재료
- 재료
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300~400g
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선택
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선택
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조리도구
조리순서
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STEP 1/17두부 1모를 준비해요.
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STEP 2/17두부를 키친 타올로 감싸요.
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STEP 3/1715분 정도 무거운 그릇을 올려 물기를 제거해요. 무거운 접시도 좋고 밀폐용기 에 물을 담아서 눌러도 좋아요. 두부 물기를 제거해야 바삭하게 구워집니다.
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STEP 4/17
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STEP 5/17
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STEP 6/17실리콘 붓을 이용하여 양념을 두부에 묻혀요.
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STEP 7/17실리콘 붓이 정말 편해요.
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STEP 8/17남은 두부를 올리고 양념을 묻혀요.
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STEP 9/17양념이 잘 묻었어요.
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STEP 10/17오븐에 넣어주세요.
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STEP 11/17
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STEP 12/17중간에 한번 뒤집어 주세요. 더 바삭한 식감을 원하면 마지막 5분간 200도로 온도를 올려요.
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STEP 13/17두부구이가 마무리되었어요.
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STEP 14/17초간단 오븐요리, 두부 구이 완성입니다.
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STEP 15/17파슬리 가루를 다시 뿌려 주세요.
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STEP 16/17건강한 두부구이입니다.
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STEP 17/17토마토 케첩인데, 요거트 소스에 찍어 드셔도 좋아요.단백질 섭취에 좋은 두부 많이 드세요.
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