다이어트 김밥 /저속노화 김밥/ 닭가슴살 소시지 김밥 만들기
정희원 교수님의 저속 노화 레시피 유튜브에 나온 닭가슴살 소시지 김밥이에요. 봄 소풍 갈 때도 다이어트 저속노화 김밥으로 건강하게 도시락 만들어보세요.
2인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6
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STEP 3/6김에 밥을 최대한 얇게 펴주세요. 저는 요즘 손으로 펴서 바르는 것보다 밥주걱으로 밀면서 밥을 펴주는데 손으로 할 때보다 편해요! 이렇게 해보시는 거 추천드려요.
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STEP 4/6그리고 그 위에 당근과 오이를 올리고 닭가슴살 소시지를 올려주세요. 닭가슴살 소시지는 전자레인지에 2분 돌려 김밥 크기에 맞춰 미리 잘라주었어요.
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STEP 5/6김밥을 꾹 눌러 말아서 참기름을 바르고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 밥을 얇고 일정하게 바르고 김밥 속 재료도 평평하게 잘 올리면 김발이 없이도 잘 말 수 있어요.
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STEP 6/6먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 스리라차 소스를 살짝 뿌려먹으면 더 맛있어요.
- 오이는 씨부분을 빼고 준비해주세요. 닭가슴살 소세지가 염분이 적다면 스리라차 소스를 같이 먹어보세요.
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