맛있게 살빠지는 다이어트요리 ‘시금치크림파스타’
다이어트 하시는 분들은 더 관심가는 주제가 아닐까 해요 건강하고 칼로리 적으면서 맛도 있는 그런메뉴❗️ 그래서 이 요리를 데려왔답니다
2인분 
60분 이내 
초급 
영양사의 노하우를 곁들인, 쉽고 간단한 요리들을 소개해요 :)
재료
- 재료
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페투치니
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6데친시금치,우유400ml,두부 반모를 넣고 믹서에 갈아주세요
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STEP 3/6
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STEP 4/6갈아준 시금치를 넣고 삶은 파스타면을 넣어 한번 볶아주세요중불
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STEP 5/6소금,후추,치킨파우더로 간을 해주세요중불치킨파우더가 없다면 생략해도 되요 (미원 조금으로 대체가능)
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STEP 6/6마무리로 불을 끄로 버터한조각을 넣어 섞어주면 완성이에요 :)중약불버터가 없다면 생략해도 되지만 넣으면 풍미가 살아나요
- 파스타면은 일반 다른 면들과 다르게 듀럼밀로만들어 칼로리가 낮은거 아시죵❓ 파스타 면도 부담되시면 두부면이나, 다이어트용 다른면으로 대체해도 좋아요
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