다이어트 레시피! 오이 양배추 크래미 나물
오이 맛살에 양배추 채를 넉넉하게 넣어서 나물보단 샐러드에 가까운 겨자 무침입니다. 새콤달콤 알싸한 겨자소스 맛이 다이어트에도 좋아요.
4인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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작은 것
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절임용
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세척용
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8
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STEP 3/8크래미는 결대로 곱게 찢어 주세요.
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STEP 4/8핸드믹서에 분량의 겨자 소스 재료를 넣고 잘 섞어서 겨자 소스 를 만들어 주세요.
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STEP 5/8볼에 오이, 크래미, 양배추를 담아 주세요.
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STEP 6/8겨자 소스를 부어 주세요.
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STEP 7/8재료와 소스를 골고루 섞어 주세요.
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STEP 8/81. 먹을만큼 접시에 담고 완성합니다.
2. 남은 것은 밀폐용기에 담아 냉장 보관한 후 2~ 3일 이내에 드세요.
- 오이를 소금 절였다가 무치면 수분은 빠지면서 아삭한 식감이 살아 있을 뿐만 아니라 버무렸을때 질척이지 않아요.
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