파프리카 에그슬럿
명절때 급찐살 때문에 다이어트하고 있어요 파프리카에 계란 양송이버섯 치즈 콩등을 넣어 영양은 풍부하지만 살 안찌는 요리입니다
1인분 
30분 이내 
초급 
수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6재료를 준비해요(콩은 미리 삶아놔요)
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STEP 2/6
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STEP 3/6야채를 양송이와 방토를 잘게 잘르고 삶은콩과 함께 파프리카에 넣은다음 계란도 하나씩 넣어요 (소금도 갈갈해요)
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STEP 4/6계란 노른자는 포크로 터트려요
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STEP 5/6145도 에어프라이어에 25분간 구워요
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STEP 6/6꺼내서 맛있게 드세요
- 에어프라이어에 넣을때 노른자는 꼭 포크로 터트리세요
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