참치 김밥 만들기 참치 김밥 재료

참치 김밥 만들기 참치 김밥 재료

깻잎 넣어 향긋한 참치 김밥

4인분

30분 이내

아무나

승승맘h2

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재료계량법안내

밥
3공기
참치
150g
깻잎
8장
김밥김
4장
김밥용햄
4줄
달걀
3개
맛살
2줄
당근
1/2개
단무지
4줄
마요네즈
1큰술

밥 양념계량법안내

통깨
1작은술
참기름
1큰술
소금
약간

조리도구

볼
요리젓가락
사각팬
뒤집개
요리젓가락
대접
숟가락
믹싱볼
김발
도마
조리용나이프
접시

노하우

깻잎 손질법
깻잎 보관법
김밥용김 보관법
달걀 조리법
달걀 보관법
당근 손질법
당근 보관법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
참기름 조리법
참기름 보관법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/9

달걀에 소금을 넣어 잘 풀어줍니다.
달걀 3개, 소금 약간
볼 , 요리젓가락
STEP 2/9

달군 팬에 기름을 두르고 달걀 지단을 부친 후 길이로 4등분 합니다.
삭용유 1큰술
사각팬 , 뒤집개
STEP 3/9

맛살과 햄도 살짝 구워줍니다.
맛살 2줄, 김밥햄 4줄
도마 , 조리용나이프
STEP 4/9

달군 팬에 기름을 두르고 채썬 당근과 소금을 넣어 볶아줍니다.
식용유 1큰술, 당근 1/2개, 소금 약간
요리젓가락
STEP 5/9

기름 뺀 참치에 마요네즈를 넣어 잘 섞어줍니다.
참치 150g, 마요네즈 1큰술
대접 , 숟가락
STEP 6/9

밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣어 잘 섞어줍니다.
밥 3공기, 참기름 1큰술, 소금 약간, 통깨 1작은술
믹싱볼 , 숟가락
STEP 7/9

김밥김 위에 양념한 밥을 펼친 후 깻잎을 올려줍니다.
김밥김 1장, 깻잎 2장
김발
STEP 8/9

깻잎 위에 달걀, 맛살, 볶은 당근, 참치마요, 햄을 올려준 후 돌돌 말아줍니다.
STEP 9/9

먹기 좋게 썰어줍니다.
접시

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