안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 세발나물은 갯벌의 염분을 먹고 자라서 짭짤한 맛을 자랑하는 해초과 의 나물입니다. 세발나물 효능은 칼슘과 칼슘의 흡수 를 도와주는 칼륨이 함유되어 있어 뼈건강에 도움이 됩니다. 각종 미네랄과 베타카로틴 성분이 있어서 성인병 예방 효과에도 좋아요. 또한 비타민 C와 미네랄이 풍부하여 노화방지, 피로회복, 면역력 강화 에도 좋으니 많이 드세요. 봄나물인 세발나물이 한겨울에 벌써 나와 있어서 깜짝 놀랐어요. 참 좋은 세상입니다. 오늘은 데친 새발나물무침을 만들어 볼게요. 유튜브에서 보고 만들었어요.