질리지 않고 먹을 수 있는 고추 꽈리고추인데요 어느 것과도 잘 어울리는 꽈리고추가 메인이 되어 졸여 놓으면 꽈리고추의 가끔은 매운 꽈리고추가 씹힘이 얼마나 맛있는지요 워낙 꽈리고추를 좋아해서 여기저기 잘 넣어 먹곤 했는데 이제 마트에서 사다 먹다 보니 예전처럼 많이 먹지 못해 항상 아쉽답니다 꽈리고추는 감자나 어묵 등과 같이 볶아 먹는 요리를 주로 하는데 이번에는 건표고와 간장에 조렸던 이 맛 또한 맛있게 먹었던 메뉴인 걸요 매운맛이 적고 비타민이 풍부한 꽈리고추 밥 한 공기 뚝딱 순삭 할 수 있는 반찬입니다
여름이 제철인 꽈리고추 손질도 쉽고 영양도 풍부한 꽈리고추는 주로 멸치와 볶아 놓으면 감칠맛 나는 훌륭한 밑반찬이지요 고추에는 캡사이신이라는 매운맛 성분이 들어있어 다이어트에 효과적 이지요 식욕증진과 고추의 매운맛 캡사이신 성분 때문에 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 좋게 하고 항산화 효과를 나타낸다
STEP 2/11
건표고버섯과 꽈리고추를 준비했어요
STEP 3/11
말려놓은 건표고는 흐르는 물에 한번 씻은 후 물에 잠시 불려준 다음 물기를 꼭 짜서 준비하고 표고버섯 불린 물은 가라앉혀 조림할 때 육수 대신 사용합니다 통마늘은 편 썰어놓고 청양고추는 2~3번 잘라서 준비합니다