참외 토마토 샐러드 만들기/ 간단 샐러드 토마토 궁합 효능
소금, 후추, 올리브유 만 살짝 뿌려 먹으면 되는 샐러드입니다
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/4토마토와 참외 비슷한 사이즈로 준비해 주세요
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STEP 2/4
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STEP 3/4소금과 후추 뿌려주고 올리브오일 살짝 둘러주세요
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STEP 4/4포인트로 바질 살짝 올려주었어요 .저는 소금+후추+올리브오일의 조합을 참 좋아하는데요. 이렇게 과일이나 채소에 뿌려 먹어도 맛있고 바닐라 아이스크림에 살짝 뿌려도 맛있답니다. 그리고 토마토와 소금을 함께 먹으면 소금에 함유되어 있는 나트륨 성분이 토마토에 있는 칼륨 성분과 만나 체내 흡수율을 높여주며 비타민 C의 산화를 막아준다고 해요 칼륨 식품은 나트륨 배출에 도움이 된다고 하니 토마토와 소금의 궁합은 아주 좋다고 합니다.
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