찐감자 삶은감자 냄비 감자삶는방법 시간 칼로리 알고 먹기
요즘 제철 식재료로 밥상을 차려가고 있습니다. 감자가 한 박스나 있어서 매일,, 먹는듯 ㅎㅎ 오늘은 찐감자 삶은감자 해서 먹었는데 역쉬~! 제철이라 맛있어 먹어도 먹어도 줄지 않는 무서움이 있지만 부지런히 먹고 있습니다. 이쯤 되니 궁금한게, 생기더라고요. 감자칼로리 ㅋㅋ 마음 놓고 먹어도 되는건가? 밥 대신 먹는거라 괜찮을거라 생각은 하고 있지만 생감자는 100g당 66칼로리 이고요 찐감자는 좀 더 높습니다. 100g당 86칼로리라고 해요 음 보통 삶아서 먹는 사이즈 중간 정도 되는게 약 130칼로리 정도 된다고 하니 참고 하시고요 .밥 대신,, 먹는 걸로 ㅋㅋㅋ 뭐든 과하지만 않으면 괜찮지 않겠습니까? 여러분~~ ㅎ
초급 
조리순서
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STEP 1/9스라랑 남편이랑 같이 먹어야하니 7개만 삶겠습니다
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STEP 2/9많이 크지도 않아요 ㅎ 껍질째 냄비 감자삶는방법 하시려면 깨끗하게 세척을 해 주시고요. 저는 껍질을 벗겨서 알맹이만 가지고 하려고요. 그래야지 먹기가 편합니다~~ 껍질을 벗기고 해야지 좀 더 포슬포슬한 식감으로 되는 거 같아요. 껍질을 벗긴후 세척을 해주시고요
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STEP 3/9냄비 감자삶는법 하려면 냄비를 준비하기 ㅎ 어느정도 잠기게 물을 부어주시고요 센불에 끓여주세요
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STEP 4/9소금 반스푼
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STEP 5/9설탕 1T (뉴수가 반스푼) 뉴수가를 넣어야지 더 맛있는데 있는지 알았는데 없더라고요. 잘 섞어주시고요 푹~ 끓여주세요
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STEP 6/9뚜껑은 닫아주시고요 물이 절반 정도 줄어들면 반대로 뒤집어 줍니다~~ 보글보글 ~푹~ 삶아지고 있어요 센불을 계속 유지를 했어요
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STEP 7/9감자삶는시간 7개정도 되면 30분이면 충분하게 맛있는 찐감자를 만들 수가 있습니다 ~ 물이 어느 정도 졸아들면 불을 줄이시고요
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STEP 8/9물이 거의 증발을 하면 완벽하게 삶아진 거랍니다~ 냄비 감자삶는방법 이렇게 시간 30분 정도면 포슬포슬 맛있게 삶은감자 맛있게 만들어진답니다~~ 소금이랑 설탕을 넣어서 어느정도 간은 되서 바로 먹어도 되고요 스라는 설탕을 더 찍어 먹더라고요
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STEP 9/9역시 제철이라 더 맛있는 포슬포슬한 삶은감자 ! 1개만 먹어야지 했는데 3개나,, 먹어버렸어,, 포만감이 장난 아닙니다 ㅎㅎ 맛있어서 그런가 계속 손이 가더라고요 감자칼로리 생각해서 적당히 먹어야겠어요 좋은 부모 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.
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