오이 샐러드

오이 샐러드

아삭아삭한 맛과 건강한 맛의 조화

지중해식 다이어트 샐러드로 너무 좋은

오랜만에 만들어본 오이샐러드

맛있게 만들어 볼게요

3인분

15분 이내

아무나

뿡씨스터즈

[더보기] 안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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재료

재료 계량 안내

[오이 샐러드 재료]: 오이 1개 , 소금 1/2큰술 , 마늘 1/2큰술 , 로즈마리 조금 , 올리브오일 1큰술 , 메이플시럽 1큰술 , 플레인 요거트 3큰술 , 레몬 1큰술 , 파슬리가루 조금

조리순서

전체보기

STEP 1/14

오이 한개 꺠끗히 씻어 준비!
STEP 2/14

오이 한개 동그란 모양으로 썰어 주세요
STEP 3/14

소금 1/2큰술 넣고 5~10분간 절여 주세요
STEP 4/14

마늘 몇알 다져 주세요
STEP 5/14

로즈마리 줄기에서 잎만 떼어 주세요
STEP 6/14

절인 오이는 꽉 짜 물기를 제거해 주세요
STEP 7/14

다진마늘1/2큰술
STEP 8/14

올리브오일 1큰술
STEP 9/14

메이플시럽1큰술
STEP 10/14

플레인 요거트3큰술
STEP 11/14

로즈마리를 넣어 향긋하게
STEP 12/14

레몬1큰술을 넣어 상큼하게
STEP 13/14

골고루 섞어주세요
STEP 14/14

파슬리가루 뿌려주면 마무리~
아삭하고 맛있는 오이 샐러드
초간단 레시피로 맛있게 만들어 드세요

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