훈제오리배추버섯볶음~다이어트식단/어린이반찬!
다이어트를 시작한 아들램을 위해서 만들어본 초간단 볶음레시피이네요~자극적이지않아 유아,어린이반찬으로도 좋고 늦은밤 야식이 생각나실때 만들어드셔도 좋아요
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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편마늘
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7훈제오리를 준비후에 너무 큰것은 반으로 잘라주세요
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STEP 3/7
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STEP 4/7훈제오리를 넣어주신후 1분간 달달 볶아주시다가 *센불조리
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STEP 5/7준비해주신 채소와 버섯을 넣어주신후 허브솔트를 입맛껏 뿌려주신후 잘섞어가면서 휘리릭 볶아주세요 *허브솔트없으시면 소금+후추가루를 넣어주시면 되세요 *센불조리
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STEP 6/7양파가 투명해지면 가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요
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STEP 7/7초록색이나 빨간색의 채소가 없어서인지 초딩입맛의 아들램도 잘먹네요ㅎ 야식으로도 좋고 간단한 술안주로도 좋답니다
- 당근이나 청경채,부추등을 추가해주시면 더욱좋아요
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