[가지나물] 안토시안이 풍부하고 다이어트에 좋은 살캉한 가지나물
가지가 많이 나오고 있는 계절 보라색 채소기 몸에 좋다는 건 모두가 아는 사실이지만 물컹거리는 식감때문에가지요리를 싫어하는 사람이 많다 가지을 튀기고 굽고,절여서 다양한 요리을 만든다면 맛있는 가지요리을 맛볼수 있어요
4인분 
15분 이내 
아무나 
안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요
재료
- 재료
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600g
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- 양념
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/7가지6개 600g을 준비합니다
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STEP 2/7
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STEP 3/7가지나물에 들어 갈 청양고추 3개와 양파 1개을 채 썰어 줍니다
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STEP 4/7
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STEP 5/7
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STEP 6/7안토시안이 풍부한 가지나물 완성
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STEP 7/7제철인가지을 나물로 만들어 먹으면 다이어트에도 도움이 되고 소화도 잘 된답니다
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