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시금치베이컨볶음 만들기 아이 반찬 시금치요리
안녕하세요, 네이버 푸드 인플루언서 류이입니다~^^ 오늘은 지난 주말에 텃밭에서 수확한 시금치로 아이들이 좋아하는 밑반찬을 만들었어요. 시금치를 아이들이?! 싶지만 베이컨이 들어가 의외로 잘 먹는답니다. 시금치나물에 비해 손이 덜 가고 빨리 만들 수 있어 추천드려요.
4인분 15분 이내 아무나
해피레시피류이

15년차 주부이자 3년차 다이어터☆ 맛보장 초간단 레시피를 추구, 다이어트 요리에 진심인 편입니다! 네이버 푸드인플루언서 홈 https://in.naver.com/ryuyi

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쿡팁
✔️계량은 밥숟갈 기준입니다

✔️무침이나 볶음용 시금치는 길이가 짧고 뿌리가 선명한 붉은 색이 띠는 게 좋고 국거리용은 줄기가 연하고 길며 잎이 넓은 것이 맛나요

✔️소고기의 철분 인 우황 등 산성인 성분과 시금치의 알칼리성 성분이 잘 어울리고 통깨의 단백질과 지방이 시금치의 부족한 영양분을 채워져 궁합이 좋아요
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