나물김밥 (다이어트김밥 김밥재료 도시락메뉴)

나물김밥 (다이어트김밥 김밥재료 도시락메뉴)

맛깔스럽게 무친 나물반찬을 이용해서 만든 김밥레시피입니다 나물의 씹히는 식감과 남은 반찬 활용한 건강한 김밥입니다

4인분

30분 이내

초급

ariel1007

[더보기] 일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

재료

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조리도구

볼
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밥주걱
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프라이팬
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노하우

시금치 손질법
숙주 손질법
숙주 보관법
우엉 손질법
깻잎 손질법
깻잎 보관법
당근 손질법
당근 보관법
김밥용김 보관법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법
식용유 조리법

조리순서

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STEP 1/7

볼에 밥 3공기, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 소금 2꼬집을 넣고 고루 섞어준다
믹싱볼 , 밥주걱
STEP 2/7

김밥용햄은 달군 팬에 올려 구워준다
프라이팬 , 요리젓가락
중불
STEP 3/7

당근 1/2개는 채 썰어 팬에 식용유 1스푼과 소금 2꼬집을 넣고 볶아준다
도마 , 조리용나이프
중불
당근 손질법
STEP 4/7

김밥속재료를 준비 한다. 시금치나물 : @7022775 숙주나물 : @7013191
STEP 5/7

김밥용김위에 밥을 3/4정도 얇게 깔고 깻잎 2장을 올린 뒤 준비한 김밥재료들을 올려 말아준다
STEP 6/7

4인분 김밥 4줄 분량이 나온다
접시
STEP 7/7

먹기 좋은 크기로 썰어준다

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