풍자 참치쌈장 다이어트쌈장 만드는 법
방송인 풍자 씨가 먹고 36kg을 뺐다는 그 쌈장! 집에 상추가 많아서 상추 소진도 할 겸 싸먹으려고 참치쌈장 만들어 봤어요.
3인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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올리고당
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다진청양고추
조리도구
조리순서
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STEP 1/4양파와 대파를 잘게 다져 줍니다.
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STEP 2/4참치는 체에 밭쳐 숟가락으로 눌러 기름을 빼줍니다.
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STEP 3/4볼에 다진 양파, 대파, 기름 뺀 참치를 넣고 된장 1T, 고추장 1.5T, 알룰로스 1T, 다진 마늘 1T, 다진 청양고추 0.5T를 넣고 섞어 줍니다.
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STEP 4/4마지막으로 참기름 1T, 통깨 약간을 넣어주면 완성!
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