쉬림프 아보카도 샐러드 랩 / 렌치 드레싱 만들기

쉬림프 아보카도 샐러드 랩 / 렌치 드레싱 만들기

여름하면 다이어트 식단 만들기 , 샐러드 레시피 고민되시지 않으세요?

쉬림프 아보카도 샐러드 랩 레시피 들고왔어요 ;)

1인분

15분 이내

중급

sucream

[더보기] 집에서 즐기는 홈브런치, 수크림입니다.

sns

sns

재료

재료 계량 안내

새우 마리네이드

드레싱

랩 샌드위치

조리도구

볼
구매
키친타올
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
유리볼
구매
위생장갑
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

새우 손질법
새우 보관법
소금 조리법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
마늘 손질법
마늘 조리법
마늘 보관법
식용유 조리법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
설탕 조리법
아보카도 손질법
아보카도 보관법
방울토마토 손질법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/10

해동한 새우는 꼬리와 껍질을 제거하고, 소금 후추로 간을 해주세요.
볼 , 키친타올
해동한 새우는 키친타월로 물기를 제거해주세요!
새우 손질법
STEP 2/10

파프리카 시즈닝과 마늘가루, 큐민씨드를 넣고 조물조물 양념해주세요.
STEP 3/10

팬에 기름을 두르고 양념을 한 새우를 중불에서 구워주세요
프라이팬 , 요리스푼
새우를 굽는 시간은 5분 이내로 해주어야 더 탱글한 식감을 느끼실 수 있어요!
STEP 4/10

큰 유리볼에 드레싱 재료인 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 설탕, 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요
유리볼
설탕대신 알룰로스나 스테비아 시럽을 넣어주면 다이어트 샐러드 만들기 로 딱!
STEP 5/10

샐러드 채소를 드레싱 볼에 넣고 잘 버무려주세요
STEP 6/10

후숙이 잘 된 아보카도는 껍질을 제거한 뒤 얇게 썰어 준비해주세요
도마 , 조리용나이프
아보카도 손질법
STEP 7/10

해동된 또띠아에 드레싱 버무려준 샐러드 야채와 아보카도, 반 자른 방울 토마토, 구운 새우를 올린 뒤
STEP 8/10

끝부분에 마요네즈 반큰술 발라주세요
STEP 9/10

양 옆을 접어 단단하게 말아주세요
STEP 10/10

반 잘라주면 끝!

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#샐러드 #다이어트 #새우 #아보카도 #샐러드샌드위치 #랩샌드위치 #또띠아