무 영양이 많으니 반찬으로 이것저것 해먹는다죠~
자극적이지않고 속이 편한 반찬~
무나물 무가 부서지지않게 볶는 방법으로 편하게 볶는 무채나물
무수분 무채나물볶음 입니다.
무나물
담백한 반찬~ 무나물볶음
무나물볶음 만드는법 레시피
무 1/3토막 400g, 들기름1t,
다진마늘1t, 다진파1T, 홍고추 ,파잎 조금
생강가루 조금, 소금1/2t , 집간장 1/2t
무는 김장용 굵은 채칼로 채썰어요~
껍질도 얇고 지저분한 것만 필러로 벗겨내고
가을무는 맵지않아 어느부분 사용해도 됩니다.
보통 무는
무 뿌리부분은 날로 먹고
중간 부분은 요리해 먹고
윗부분은 국물내거나 할때 사용합니다.
냄비에 무채,들기름 넣고
뚜껑덮어 약불로 ~
너무 얇은 냄비아니면 무수분요리가 다 가능합니다.
불만 세지않으면 타지않아요~
김이 솔솔 나면
5분 이상~
뚜껑 열어보면 무는 색만 조금 투명해졌어요~
슬쩍 밀어보면 물이 촉촉하게 생겼어요~
익힘정도는 취향대로~
푹 익은거 좋아하시면 더 두시면 됩니다.
무는 나른해지고~
파 하얀부분 ,마늘 넣고
아주 조금만 넣어주면 됩니다.
소금, 맛국간장 넣고
간장만 넣으면 색이 검어지니 소금도 같이~
생강가루 조금 넣어주면
무 특유의 냄새도 없애고 맛나집니다.
생강즙 넣어도 됩니다.
살살 섞어주면
무가 익은 후에는 젓가락으로 건드려도
부러지지않아요~
오늘은 약간 살캉하게~
한접시 소북히 ~
한끼 맛나게 먹을 양입니다.
ㅎㅎ 색감 있게 홍고추도 조금 올리고~
무가 흰색이라 사진찍기 어려워요~
요렇게 포인트를 주면 사진찍기 쉬워집니다.
냄비에 무수분으로
약불에 마냥 올려 놓으면 무가 부러지지않게
쉽게 만들 수 있는 무채나물~
사진찍다
이왕이면 이쁘게~ㅎ
무나물 접시에 이쁜 꽃이 피었어요~ㅎ
통깨나 깨소금 듬뿍 뿌려 먹으면 고소합니다.
자극적이지않으니 아이반찬 어르신반찬으로 딱!
그냥 반찬으로 먹어도 좋고
비빔밥에 넣어도 부드럽고 맛난 무나물볶음입니다.
무나물에 들깨가루 넣으면 들깨무나물
소고기 넣으면 더 맛난 무나물볶음이 됩니다.
오늘뭐먹지? 저녁반찬으로 무요리
무나물볶음 어떠세요?
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