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건강 야채 도시락
자꾸 부어요. 몸이 ㅠㅠ 저녁만이라도 이렇게 건강한 야채를 먹고 싶어요 그래서 만들어봅니다.
2인분 15분 이내 아무나

나를 위해 나만의 레시피를 기록합니다.

재료
양념
조리도구
노하우
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 고구마 조리법
  • 고구마 보관법
  • 양배추 손질법
  • 양배추 조리법
  • 양배추 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
데치면 갈변도 방지되고, 생 보다는 소화도 잘 될듯해요. 당근은 흡수율도 올라간다더라구요
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도시락 맛보장 레시피