[당뇨식단] 혈당 걱정없는 초간단 돼지고기부추덮밥
눈 건강, 장 건강, 골다공증 예방, 피로회복 등등 다방면으로 효능이 자자한 부추 !! 오늘은 부추 듬뿍 넣어 덮밥 만들어봤어요. 식감도 맛도 영양도 다 잡은 초간단 돼지고기부추덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :)
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1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념재료
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- 선택재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5부추, 대파 쫑쫑 썰어주세요.
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STEP 2/5팬에 기름 적당량 두르고 파기름 먼저 내주세요.
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STEP 3/5파향 은은하게 올라오면 돼지고기, 다진마늘 1큰술, 후추 약간 넣어 볶아주세요.
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STEP 4/5돼지고기 반정도 익으면 양념재료 넣고 볶다가 돼지고기 다익으면 부추 넣어 센 불에 빠르게 1분 볶아주세요.
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STEP 5/5그릇에 밥 고루 펴준 뒤 볶아둔 재료 듬뿍 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 돼지고기부추덮밥 완성 !!
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