영양 듬뿍 두부 돼지고기 야채전
성장기 아이들에게 단백질은 꼭 필요한 영양소인데요,
촉각이나 미각이 예민한 아이들은 고기를 먹기 싫어하기도 한답니다.
요 레시피는 예민한 조카에게 만들어줬더니 너무너무 잘 먹었던 레시피예요
아이들 반찬 고민하고 계신다면 추천드려요~
2인분 
20분 이내 
초급 
저기압일땐 고기앞으로! 맛있고 다양한 고기레시피를 쉽게 할 수 있도록 레시피를 공유합니다
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6두부는 면보에 짜서 수분을 빼주세요
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STEP 2/6수분이 빠진 두부를 볼에 넣고 으깨주세요
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STEP 3/6준비된 채소들을 적당한 크기로 다져주세요
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STEP 4/6볼에 두부 돼지고기 야채를 전부 넣어주세요
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STEP 5/6계란을 깨서 섞고, 양념 재료를 넣어 간을 해주세요
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STEP 6/6수저로 먹기 좋은 크기로 떠서 모양을 잡은 뒤 약불로 천천히 구워주세요
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