다이어트 안 해도 [양배추말이]
안녕하세요! 이급식입니다. 오늘은 다이어트할 때 좋은 양배추 말이를 해보겠습니다. 닭가슴살을 넣어 단백질도 놓치지 않았습니다. 그럼 밥하러 가! 보시죠!
6인분 이상 
60분 이내 
중급 
재료
- 재료 60인분
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- 닭양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7
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STEP 4/7
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STEP 5/7익은 양배추를 도마에 깔고 닭가슴살, 파프리카, 오이를 넣고
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STEP 6/7살짝 위로 말고 양옆을 접어 줍니다.
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STEP 7/7전체적으로 말아올려 줍니다.
- 60인분 기준입니다. 허니머스타드 소스에 땅콩잼을 섞어서 같이 드시면 맛있게 드실 수 있습니다. 스위트 칠리소스도 좋습니다.
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