닭가슴살 샐러드 다이어트 할 때 간편하게 만들어 먹어요!
다이어트 중에 하루 한끼 닭가슴살 샐러드를 드셔보세요~ 단백질 보충도 되고 배도 든든하고 다이어트에 효과적입니다!
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6마트에서 구입한 싱싱한 샐러드 야채를 물에 담그고 잔류 농약 제거를 위해 식초를 한숟가락 넣어 3분간 유지한 후 흐르는 물에 두세번 세척한 후 채반에 건져 놓습니다.
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STEP 2/6닭가슴살을 준비합니다. 저는 시판 제품을 이용했어요. 닭가슴살 한덩이가 썰어져 있는 제품으로 냉장 상태 그대로 섭취가 가능해 간편합니다.
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STEP 3/6씻어 놓은 야채 샐러드를 커다란 볼에 담고요!
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STEP 4/6올리브유를 야채 샐러드 위에 동그란 모양을 만들며 곳곳에 뿌려 넣습니다.
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STEP 5/6발사믹 글레이즈를 뿌려줍니다.새콤한 맛이 강한 발사믹 글레이즈는 야채 샐러드와 정말 잘 어울립니다.
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STEP 6/6닭가슴살을 샐러드 위에 예쁘게 올린 후 맛있게 드시면 됩니다.
- 샐러드에 견과류, 치즈, 삶은 계란, 토마토, 사과 등을 섞어 드시면 더욱 좋습니다. 올리브유에 발사믹글레이즈를 넣어 드시면 다른 드레싱보다 더욱 건강하게 샐러드를 즐길 수 있습니다.
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