[다이어트와퍼] 사먹는 와퍼보다 더맛있다!! 다이어트요리로도 굿

[다이어트와퍼] 사먹는 와퍼보다 더맛있다!! 다이어트요리로도 굿

또띠아로 시중 햄버거보다 더 맛있고 건강하게 만들기 가능해요 바로 만들어 먹어서 인지 육즙 팡팡 완전 수제버거 패티맛남! 소스 좋아하시면 만들어 같이 먹으면되고 본연의 맛, 깔끔 담백하게 먹고싶다면 소금만 조금 더 뿌려서 먹으면 아주아주~ 맛있는 와퍼맛나요 다이어트 중이면 극락의 맛일거에요 다이어트안해도 보기보다 10배는 맛있어서 저도 아주 만족합니다 히히

1인분

10분 이내

아무나

유튜버아뜨

[더보기] 자, 같이 만들어봐요 . 똥손이어도 괜찮아요 .저도 방구석요리사일뿐 누구나 만들 수 있어요

재료

재료 계량 안내

재료

소스(생략가능)

조리도구

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노하우

소고기다짐육 손질법
소고기다짐육 조리법
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토마토 손질법
토마토 조리법
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소금 조리법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/20

양파슬라이스
STEP 2/20

토마토 슬라이스
STEP 3/20

양파 찬물에 담궈놓기
매운기제거
STEP 4/20

소고기다짐육 준비
STEP 5/20

또띠아위에 소고기를 꾹 눌러가며 펼치기
STEP 6/20

소금2꼬집 (소스 안 넣을거면3꼬집)
STEP 7/20

후추 톡톡
STEP 8/20

팬 기름없이 달구고
STEP 9/20

고기가 바닥으로 가게 올리기
STEP 10/20

50초 굽다가
중약불
STEP 11/20

뒤집어서 또띠아 바닥이 노릇해질때 까지 굽고 불끄기
STEP 12/20

양파 물기제거
STEP 13/20

고기위에 소스( 소스생략가능) 소스: 마요네즈, 케찹 ,스리라차 (1:1:1 비율)
소스 좋아하시면 1T씩 하면 넉넉해요
STEP 14/20

소스 발라주고
STEP 15/20

상추2개
STEP 16/20

토마토 양파 올리기
STEP 17/20

반으로접기
STEP 18/20

완성
STEP 19/20

먹기 편하게 반으로 컷팅
STEP 20/20

진짜 맛있고 건강한 와퍼 !

: 소스없이도 엄청 맛있어요 다만 소금을 조금 더 해주시면됩니다 소스 좋아하시면 1T씩 1:1:1 비율로 만들면 넉넉하게 드실수잇어요 진짜 맛있답니다

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