Name: 다이어트 초간단레시피 [목살알배추찜]
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 목살 400g; 알배추 1/2통; 소금 후추 약간; 청양고추 1/2개; 홍고추 1/2개; 간장 3큰술; 맛술 3큰술; 식초 2큰술; 올리고당 1큰술; 물 1큰술; 통깨 약간

다이어트 초간단레시피 [목살알배추찜]

안녕하세요 손애입니다 []~(￣▽￣)~* 오늘은 다이어트 레시피로 최강자인 알배추찜 준비했어요 요알배추찜은 어떤 고기레시피이던 무조건 맛있는 레시피입니다!

2인분

30분 이내

아무나

손애

[더보기] ♥손애의달달한베이킹♥ 블로그 http://blog.naver.com/wbsl7979

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소금 조리법
청양고추 보관법
간장 조리법
맛술 조리법
올리고당 조리법

조리순서

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STEP 1/6

고기와 배추는 편한대로 컷팅해 주시면 되세요. 김장용포기로 잘라 사이사이에 고기를 넣어줘도 좋아요
STEP 2/6

저는 먹기편하게 한입크기로 잘랐답니다. 배추를 깔고 고기를 한층 올리고 소금후추를 뿌려줍니다
STEP 3/6

반복하고 뚜껑덮어 강불로 3분정도 물끓을정도 끓여주시고 중불로 10분정도만 쪄주시면.되세요 양에따라 조리시간 차이는 있을수 있으니 고기익힘정도 보시고 빼주시면 되세요
강불 3분 -> 중불 10분
버섯과 부추등 원하는야채 모두 추가할수있어요
STEP 4/6

소스는 찍어먹는 소스인데 새콤짭짤해서 너무 맛있어요 저는 다진고추를 작은큐브로 넣어줬는데 취향껏 넣어주세요!
STEP 5/6

단맛과 신맛도 취향껏이지만 레시피대로 만드시고 맛보시고 더 추가하셔서 드시길바래요
STEP 6/6

요렇게 맛있게 익는답니다 ! 냉장고기를 사용했더니 냄새도 전혀없고 너무부드러워요 ... 크으

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요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

권나영

리뷰별점

부추까지 같이 해서 먹었는데 촉촉하고 맛있었어요! 전 아기랑 같이 먹을거라 소금은 안넣고 후추만 넣었는데도 맛이 굿굿 소스는 두배로 만들고 설탕은 좀 더 넣어서 달큼시큼하게 만들어서 듬뿍 찍어먹었더니 너무 맛있었어요!

2023.04.22 18:32

쉐프의 한마디

부추가있었다면 비주얼이 더 좋았을꺼같아요

2023.05.09 19:25

#알배추찜 #목살알배추찜 #삼겹알배추찜 #다이어트

돼지고기찜 맛보장 레시피

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19,900원
30% 13,900원
지브로와 수제 현미 누룽지 칩 40g X 1팩 (새싹보리/허니버터/양파/피자)

3,000원
37% 1,900원
돈리코 이베리코 한마리세트 2.5kg

95,900원

0.0(244)
BHC 큐브 맛초킹 닭가슴살 160g 택1

3,400원
6% 3,200원
퍼니트 수국잎열수추출물 60정

24,900원
52% 11,900원
천개 이상의 마블링이 박혀있는 명품천겹살 400g

18,900원
26% 13,900원
지브로와 매콤달콤 해초 톳국수 920g 7인분 (톳국수/비빔소스/세트)

30,000원
64% 10,900원
BHC 홀 닭가슴살 100g 택1(오리지널,블랙페퍼,허브,칠리)

2,800원
7% 2,600원
아보카도 샐러드 사우스웨스트 226g 3개

30,000원
1% 29,700원
만난라이프 곤약젤리 3종

2,200원
불파네 화덕피자 4종 골라담기 (고르곤/치즈/페페로니/불고기)

8,900원
16% 7,500원
오돌뼈 닭갈비 300g*2팩

23,000원
33% 15,500원
다이어트 상쾌한 쾌변 음료 130ml 체지방 감소

39,800원
12% 34,900원
BHC 시그니처통살 닭가슴살 120g 택1(딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

3,400원
18% 2,800원
짜먹는 닭가슴살 밥 180g 1팩 휴대용 한끼 식사 대용 짜밥

5,900원
27% 4,290원
셰프웨이 전립투 인덕션 그리들 40cm

49,000원
41% 29,000원
[시즌특가] HACCP인증 물만부어 간편하게! 구수한 가마솥 국내산 찹쌀 큰컵 누룽지 6개/12개

17,900원
28% 12,900원
리얼착즙 ABC주스 (80ml x 30포)

25,900원
39% 15,900원
웅진 모로오렌지 농축티 8g x 28포(4주분)

50,000원
54% 22,900원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 120g 택1 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

3,400원
12% 3,000원
라라스팜 두부밀 단백질쉐이크 50g 6개/12개

28,200원
6% 26,400원
네이처드림 콤부차 스틱 14포 x 2박스

30,000원
67% 9,900원
셰프웨이 무쇠 피크코팅 그리들 28cm(가방포함)

110,000원
55% 49,000원
식감좋은 제주흑돼지 뒷다리살 불고기용&찌개용 300g 2종 택1

12,000원
67% 3,900원
봄내 수제 돼지갈비 1kg

14,900원
자연의 건강함을 담은 귀리 앤 렌틸콩 미숫가루 700g + 700g

19,900원
30% 13,900원
네이처드림 드림컷 60정 x 2박스

16,000원
19% 12,900원
오늘한끼 곡물밸런스 아침식사대용 귀리 (현미/병아리콩/렌틸콩) 100g 10개입

20,000원
5% 18,900원
내 몸을 가볍게 하는 편한 방법, 빼빼주스 14포

40,000원
55% 17,900원
족발야시장 직화 돼지곱창/석쇠불고기 250g * 3팩 모음

32,700원
39% 19,900원
튀기지 않고 오븐에 구운 밀라이트 코코넛 다이어트 시리얼 코코놀라 50g * 5개

17,500원
21% 13,900원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 100g 택1 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

2,800원
7% 2,600원
리본제이 무디타 프로페셔널 304 스텐 믹싱볼 야채 탈수기 5L 채반 세트/만능채칼 6종 세트

63,000원
22% 48,900원
순수 오 돼지감자칩 30g

6,500원
쫄깃하고 바삭 매콤한 굽이정선 메밀전병 120gX10개

23,000원
18% 18,900원
BHC 닭안심살 120g 택1 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

2,800원
4% 2,700원
조단스 슈퍼베리 그래놀라 550g X 2박스 곡물 시리얼

39,480원
17% 32,900원
퍼니트 류신 단백질 코어 60정

29,900원
57% 12,900원
나만의 비밀식 리얼 고단백질 다이어트 단백면*3개/파스타면*3개/들기름면*2개

15,000원
34% 9,900원
헬스앤뷰티 먹고 반할 번 3종 (토마토갈릭, 아보카도치킨햄, 에그마요)

8,400원
38% 5,200원
오슬로 아웃백 BBQ 캠핑 화로 접이식 M/L 바베큐 감성 휴대용 미니 직화 숯불 그릴 6color

70,000원
11% 62,000원
BHC 닭가슴살 소시지 120g 택1 (마늘,청양고추,프랑크,커리)

2,800원
11% 2,500원
BAF 캐스트 아이언 무쇠주물 양수 그리들 28cm

135,000원
20% 108,000원
허닭 어묵핫바2종+오븐구이바 2종 (12팩) 세트 외 16종

27,900원
32% 18,900원
딜라잇가든 순수 고구마 100% 쫀득이 20g (10개/20개/30개)

10,900원
까매요 지리산 흑돼지 사태살 500g

20,000원
53% 9,450원
조단스 크리스피 그래놀라 딸기 500g X 2박스 곡물 시리얼

29,880원
17% 24,900원
가치올림다이어트 현미의진심 도시락 6종 6팩

32,200원
23% 24,900원
더채움 구운 피스타치오 150g 지퍼팩 실속구성(1팩/3팩/5팩)

5,400원
17% 4,500원
까매요 지리산 흑돼지 삼겹살 500g

20,000원
1% 19,750원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 블랙커런트맛 40g

3,900원
쿠치나 영화관 핫도그 3종 5봉 골라담기 (렐리쉬피클/칠리치즈/불고기디럭스)

19,000원
메이슨푸드 솔트에이징 통돼지 특수부위 5종

4,900원
지브로와 돈마호크 1kg (프리미엄 그릴 바베큐 돼지고기)

25,000원
24% 18,900원
하남돼지집 폭립갈비 300gX3팩/삼겹불고기/구운김치/명이나물

27,900원
29% 19,900원
신선한 한돈 목살 대패 400g (구이/불고기/스시용)

17,900원
39% 10,900원
돈리코 이베리코 프리미엄세트 1.5kg 플루마 가브리 살치살

70,900원
10% 63,900원

0.0(244)
야베스 목장 요거트 (플레인,딸기,블루베리)

30,000원
7% 28,000원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 그린애플맛 40g

3,900원
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 등심300g

31,900원
레드에이징 숙성구이 5종 모둠

9,900원
24% 7,500원
작지만 알찬 방울 양배추 300g/500g

9,000원
33% 6,000원
온 가족이 먹는 대용량 시래기 동산만두 2종 1.5kg (고기/김치)

20,000원
17% 16,500원
푸드장 살코기가 두툼한 왕 쪽갈비 1kg (2~3인분)

20,900원
12% 18,300원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 자몽맛 40g

3,900원
지브로와 검정콩 블랙 미숫가루 500g 간편 식사대용 아침 선식

30,000원
34% 19,900원
자연원 통과일 범벅 요거트 애플망고(냉동) 500g 2팩

25,000원
20% 19,900원
쫄깃한 통편육 (300g * 1팩)

9,900원
30% 6,900원
코코랩 약콩두유 1box 190ml x 20포

25,900원
4% 24,900원
오트리 재미랩 백세 프리미엄 건강단백질바 21gx12개/36개

19,900원
20% 15,900원
한입의 감동 부드러운 지영옥의 포천넙적왕구이 1.3kg (4-5인분)

23,900원
25% 17,900원
BHC 홀 닭가슴살 10팩 택1 /100g*10 (오리지널,블랙페퍼,허브,칠리)

28,000원
25% 21,000원
바이오티 피치핑크/스파클링 애플소다 350ml 유산균음료

9,000원
10% 8,100원
볼레로 음료 2kcal 과일워터 복숭아 제로 아이스티 무설탕 12가지맛 믹스 대용량 (9g X 12포)

14,000원
14% 12,000원
BHC 시그니처통살 닭가슴살 10팩 택1 / 120g*10 (딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

34,000원
31% 23,500원
아이스칩스 미국 무설탕 자일리톨 캔디 7종

10,000원
25% 7,500원
셰프웨이 고기불판 고기집불판 캠핑 불판 그릴 구이팬 모음

36,000원
53% 16,900원
아보카도 샐러드 클래식 226g 3개

30,000원
1% 29,700원
김치 생고기 김치두루치기 800g

12,000원
17% 9,900원
양념 왕 돼지갈비 1kg

35,000원
3% 34,000원
봄내 순살 찜닭 1kg*2팩

35,000원
46% 18,800원
한돈 모듬구이 3종세트 1.6kg (삼겹살400g+목살400g+앞다리살400g)

49,000원
20% 39,000원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 10팩/ 120g*10 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

34,000원
24% 25,900원
라라스팜 진짜 두부가 들어간 김두부각 6개/12개

22,200원
1% 21,900원
스페인산 벌집 삼겹살 900g + 900g(총 1.8kg)

41,800원
52% 19,900원
웅진 모로오렌지 농축 멜팅정 8주분 600mg x 60정

40,000원
63% 14,900원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 10팩 택1 /100g*10 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

28,000원
25% 21,000원
옥수수술빵 400g X3개 추억의건강간식

8,200원
2% 8,000원
누적 30만개 판매 프리미엄 신선한 브라질산 돈마호크 1kg (3-4 덩어리)

25,500원
30% 17,900원
가볍게 즐기는 한잔, 슬림톡 무설탕 콤부차 레몬맛 15포

15,000원
67% 4,900원
봄내 LA한돈갈비 1kg/2kg

14,900원
지브로와 호주산 청정 소고기 특수부위 캠핑 구이용 등심추리 200g/400g

20,000원
30% 13,900원
26년전통맛집 귀빈정 진짜 수제갈비1.1kg(5대~7대)

25,900원
24% 19,800원
나래만두 2종 세트 (김치 왕만두 1.4kg+고기 왕만두 1.4kg/총 2.8kg)

29,900원
25% 22,500원
도끼농장 투플러스 한우 육회 (200g+소스40g) & 국거리 (200g)

12,900원
16% 10,900원
BHC 닭안심살 10팩 택1 / 120g*10 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

28,000원
25% 21,000원
장아찌가 뚝딱! 도리원 청와대 만능 맛소스

28,000원
29% 20,000원
국민바이오 제주나물콩두유 180ml x 20팩/40팩/60팩

32,000원
44% 18,000원
헬스앤뷰티 닭가슴살 소시지 4종 5팩 (훈제/불갈비/청양고추/더블치즈)

13,000원
24% 9,900원
조단스 슈퍼베리 그래놀라 550g X 1박스 곡물 시리얼

25,080원
17% 20,900원
청춘 누룽지 지브로와 선물세트 현미누룽지 120gX5봉 + 찹쌀누룽지 120gX5봉

50,000원
46% 26,900원
김오곤원장의 건강 한방차_ABC주스차 외 18종 모음 100T

23,000원
핼스앤뷰티 4.2 : 5.7 스테이크 3종 (바베큐, 치즈, 스파이시)

4,800원
33% 3,200원
부담 팍! 줄인 야식, 지정훈 깜밥 120g

5,900원
51% 2,900원
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)

39,000원
덕담골 무항생제 인증 지리산 오리구이 훈제 500g/800g

15,500원
-35% 20,900원
노와 빅 사이즈 로스트팬 가정용 업소용 야외용 대형 고기 불판

129,000원
62% 48,500원
핼스앤뷰티 곤약밥 2종 10팩 (현미흑미/삼색보리)

27,000원
까매요 지리산 흑돼지 앞다리살 500g

20,000원
53% 9,450원
이한리빙 스트롱 스텐 주방집게 3종

6,900원
29% 4,900원
더채움 25구람 멀티팩 25g 24봉 혼합 하루한줌견과

26,400원
17% 22,000원
비건 빵집 돌멘베이커리 비건 베이커리 세트 / 초코볼, 맘모스빵, 스콘 등

13,000원
47% 6,900원
위염 및 위궤양 예방!! 원물100% 제주 양배추즙 1박스 30포

25,900원
31% 17,900원
김오곤원장의 한방 다이어트 카페 28포

39,800원
46% 21,500원
미각기행 수제 한땀 양념 목살구이 (700g/1kg/1.6kg/3.2kg)

18,900원
16% 15,900원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 버블껌맛 40g

3,900원
보령 유기농 매일활력 여주즙 60ml x 30포 1개

15,900원
고퀄리티 막창 파스타 막스타 밀키트 480g 로제/크림/알리오올리오 3종 택1

14,900원
34% 9,900원
마이노멀 저당 락토프리 아이스크림 474ml *3개

33,600원
20% 26,900원
헬스앤뷰티 더 부드러운 닭가슴살 130g 5종 5팩 (바로이맛이로제, 보양닭, 불갈비맛, 핵불닭, 스노우크림커리)

18,900원
30% 13,250원
골드워터 (3gx14개입) 1+1

59,000원
49% 29,800원
다이어트/저칼로리 국내최초개발! 매생이국수 5봉

25,900원
31% 17,900원
모드니애 곤충단백질 고소앤 뉴프로틴 2박스(1세트)

35,000원
3% 34,000원
고급 샐러드 채소 화이트 엔다이브 200g

4,800원
15% 4,100원
우림관 과일품은 듀록 흑돼지 목살 양념구이 500g 1팩

12,000원
17% 9,900원
30년 전통 명인의 노하우로 만든 특수부위 닭목살 2종

14,900원
34% 9,900원
자연원 통과일 범벅 요거트 블루베리(냉동) 500g 2팩

25,000원
20% 19,900원
하이뮨 선물세트 2호 (분말 x 2캔/스틱 20포+보틀)

88,000원
26% 65,000원
횡성만두 7종 & 감자떡 & 메밀전병 & 수수부꾸미 & 한우 사골 골라담기

13,000원
31% 9,000원
퍼니트 새빨간 콜레우스포스콜리 다이어트 56정(4주분)

29,900원
40% 17,900원
BHC 홀 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1 / 100g*8 (오리지널,블랙페퍼,허브,칠리)

22,400원
24% 17,000원
아보카도 퓨레 56g x 4개입

15,000원
27% 11,000원
면역에 좋은 퍼니트 락토페린 60정 (2개월분)

39,900원
58% 16,900원
콜레스테롤 분해에 도움을 주는 새싹보리정 120정

17,000원
18% 13,900원
봄내 양념 닭목살 500g*2팩

34,000원
31% 23,500원
빼자카페 고품격 다이어트 가르시니아 액상커피 3종 택 1

20,000원
35% 12,900원
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기

15,000원
BHC 시그니처통살 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1/ 120g*8 (딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

27,200원
36% 17,500원
여우네 소불고기 300g

6,200원
16% 5,200원
셰프웨이 펠리체 파티그릴팬 28cm

35,000원
55% 15,900원
네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리 130g x 30포 4종 택 1 (샤인머스캣 /복숭아)

30,000원
50% 14,900원
100% 국내산 닭다리살 봄내 닭갈비 1kg*2팩

30,800원
[입점특가] 콜라이트 제로콜라 4종 혼합 355ml * 8캔(4종 각 2캔)

26,900원
63% 10,000원
불맛이 제대로다! 야식창고 석쇠불고기 (간장/고추장)

6,900원
14% 5,900원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩/ 120g*8 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

27,200원
23% 21,000원
라라스팜 두부곤약밥 귀리/현미귀리 145g 10개/20개

30,000원
4% 28,900원
[스테이커스] 미국산 립아이(등심) 스테이크 300g~1kg

36,600원
4% 35,300원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1/100g*8 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

22,400원
24% 17,000원
네이처드림 엑스트라버진 아보카도 오일 250ml x 2박스

51,600원
69% 15,900원
우리집 건강간식 수제통밀스콘 3종 240g

9,000원
17% 7,500원
수입직송 차돌/등심 300g

12,900원
31% 8,900원
네이처드림 사과초모식초 애플사이다비니거 분말 130g 2병 / 유통기한 : 24.01.12

60,000원
87% 7,900원
맛없으면 환불! 급찐급빠! 있나요 다이어트 프로틴 단백질 보충 식사대용 쉐이크 6가지맛 대용량 750g

42,900원
23% 32,900원
구잘의 유기농 모로오렌지 주스 14팩

25,500원
26% 18,900원
정성가든 수제양념 돼지왕구이 600g~1.8kg

29,900원
62% 11,500원
26년전통 포천이동 숙성 칼집 왕구이 1.1kg (3인분)

23,900원
25% 17,900원
1+1 계란말이팬 구이팬 와플팬 밀크팬 고기불판 모음전

29,000원
52% 13,900원
BHC 닭안심살 7팩+1팩 총8팩 택1/120g*8 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

22,400원
26% 16,500원
뉴온 4주후의 변화 시서스 린 다이어트

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BHC 시그니처통살 닭가슴살 120g 택1(딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

3,400원
18% 2,800원
짜먹는 닭가슴살 밥 180g 1팩 휴대용 한끼 식사 대용 짜밥

5,900원
27% 4,290원
셰프웨이 전립투 인덕션 그리들 40cm

49,000원
41% 29,000원
[시즌특가] HACCP인증 물만부어 간편하게! 구수한 가마솥 국내산 찹쌀 큰컵 누룽지 6개/12개

17,900원
28% 12,900원
리얼착즙 ABC주스 (80ml x 30포)

25,900원
39% 15,900원
웅진 모로오렌지 농축티 8g x 28포(4주분)

50,000원
54% 22,900원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 120g 택1 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

3,400원
12% 3,000원
라라스팜 두부밀 단백질쉐이크 50g 6개/12개

28,200원
6% 26,400원
네이처드림 콤부차 스틱 14포 x 2박스

30,000원
67% 9,900원
셰프웨이 무쇠 피크코팅 그리들 28cm(가방포함)

110,000원
55% 49,000원
식감좋은 제주흑돼지 뒷다리살 불고기용&찌개용 300g 2종 택1

12,000원
67% 3,900원
봄내 수제 돼지갈비 1kg

14,900원
자연의 건강함을 담은 귀리 앤 렌틸콩 미숫가루 700g + 700g

19,900원
30% 13,900원
네이처드림 드림컷 60정 x 2박스

16,000원
19% 12,900원
오늘한끼 곡물밸런스 아침식사대용 귀리 (현미/병아리콩/렌틸콩) 100g 10개입

20,000원
5% 18,900원
내 몸을 가볍게 하는 편한 방법, 빼빼주스 14포

40,000원
55% 17,900원
족발야시장 직화 돼지곱창/석쇠불고기 250g * 3팩 모음

32,700원
39% 19,900원
튀기지 않고 오븐에 구운 밀라이트 코코넛 다이어트 시리얼 코코놀라 50g * 5개

17,500원
21% 13,900원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 100g 택1 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

2,800원
7% 2,600원
리본제이 무디타 프로페셔널 304 스텐 믹싱볼 야채 탈수기 5L 채반 세트/만능채칼 6종 세트

63,000원
22% 48,900원
순수 오 돼지감자칩 30g

6,500원
쫄깃하고 바삭 매콤한 굽이정선 메밀전병 120gX10개

23,000원
18% 18,900원
BHC 닭안심살 120g 택1 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

2,800원
4% 2,700원
조단스 슈퍼베리 그래놀라 550g X 2박스 곡물 시리얼

39,480원
17% 32,900원
퍼니트 류신 단백질 코어 60정

29,900원
57% 12,900원
나만의 비밀식 리얼 고단백질 다이어트 단백면*3개/파스타면*3개/들기름면*2개

15,000원
34% 9,900원
헬스앤뷰티 먹고 반할 번 3종 (토마토갈릭, 아보카도치킨햄, 에그마요)

8,400원
38% 5,200원
오슬로 아웃백 BBQ 캠핑 화로 접이식 M/L 바베큐 감성 휴대용 미니 직화 숯불 그릴 6color

70,000원
11% 62,000원
BHC 닭가슴살 소시지 120g 택1 (마늘,청양고추,프랑크,커리)

2,800원
11% 2,500원
BAF 캐스트 아이언 무쇠주물 양수 그리들 28cm

135,000원
20% 108,000원
허닭 어묵핫바2종+오븐구이바 2종 (12팩) 세트 외 16종

27,900원
32% 18,900원
딜라잇가든 순수 고구마 100% 쫀득이 20g (10개/20개/30개)

10,900원
까매요 지리산 흑돼지 사태살 500g

20,000원
53% 9,450원
조단스 크리스피 그래놀라 딸기 500g X 2박스 곡물 시리얼

29,880원
17% 24,900원
가치올림다이어트 현미의진심 도시락 6종 6팩

32,200원
23% 24,900원
더채움 구운 피스타치오 150g 지퍼팩 실속구성(1팩/3팩/5팩)

5,400원
17% 4,500원
까매요 지리산 흑돼지 삼겹살 500g

20,000원
1% 19,750원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 블랙커런트맛 40g

3,900원
쿠치나 영화관 핫도그 3종 5봉 골라담기 (렐리쉬피클/칠리치즈/불고기디럭스)

19,000원
메이슨푸드 솔트에이징 통돼지 특수부위 5종

4,900원
지브로와 돈마호크 1kg (프리미엄 그릴 바베큐 돼지고기)

25,000원
24% 18,900원
하남돼지집 폭립갈비 300gX3팩/삼겹불고기/구운김치/명이나물

27,900원
29% 19,900원
신선한 한돈 목살 대패 400g (구이/불고기/스시용)

17,900원
39% 10,900원
돈리코 이베리코 프리미엄세트 1.5kg 플루마 가브리 살치살

70,900원
10% 63,900원

0.0(244)
야베스 목장 요거트 (플레인,딸기,블루베리)

30,000원
7% 28,000원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 그린애플맛 40g

3,900원
전남생협 장흥 국내산 1등급 한우 등심300g

31,900원
레드에이징 숙성구이 5종 모둠

9,900원
24% 7,500원
작지만 알찬 방울 양배추 300g/500g

9,000원
33% 6,000원
온 가족이 먹는 대용량 시래기 동산만두 2종 1.5kg (고기/김치)

20,000원
17% 16,500원
푸드장 살코기가 두툼한 왕 쪽갈비 1kg (2~3인분)

20,900원
12% 18,300원
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 자몽맛 40g

3,900원
지브로와 검정콩 블랙 미숫가루 500g 간편 식사대용 아침 선식

30,000원
34% 19,900원
자연원 통과일 범벅 요거트 애플망고(냉동) 500g 2팩

25,000원
20% 19,900원
쫄깃한 통편육 (300g * 1팩)

9,900원
30% 6,900원
코코랩 약콩두유 1box 190ml x 20포

25,900원
4% 24,900원
오트리 재미랩 백세 프리미엄 건강단백질바 21gx12개/36개

19,900원
20% 15,900원
한입의 감동 부드러운 지영옥의 포천넙적왕구이 1.3kg (4-5인분)

23,900원
25% 17,900원
BHC 홀 닭가슴살 10팩 택1 /100g*10 (오리지널,블랙페퍼,허브,칠리)

28,000원
25% 21,000원
바이오티 피치핑크/스파클링 애플소다 350ml 유산균음료

9,000원
10% 8,100원
볼레로 음료 2kcal 과일워터 복숭아 제로 아이스티 무설탕 12가지맛 믹스 대용량 (9g X 12포)

14,000원
14% 12,000원
BHC 시그니처통살 닭가슴살 10팩 택1 / 120g*10 (딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

34,000원
31% 23,500원
아이스칩스 미국 무설탕 자일리톨 캔디 7종

10,000원
25% 7,500원
셰프웨이 고기불판 고기집불판 캠핑 불판 그릴 구이팬 모음

36,000원
53% 16,900원
아보카도 샐러드 클래식 226g 3개

30,000원
1% 29,700원
김치 생고기 김치두루치기 800g

12,000원
17% 9,900원
양념 왕 돼지갈비 1kg

35,000원
3% 34,000원
봄내 순살 찜닭 1kg*2팩

35,000원
46% 18,800원
한돈 모듬구이 3종세트 1.6kg (삼겹살400g+목살400g+앞다리살400g)

49,000원
20% 39,000원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 10팩/ 120g*10 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

34,000원
24% 25,900원
라라스팜 진짜 두부가 들어간 김두부각 6개/12개

22,200원
1% 21,900원
스페인산 벌집 삼겹살 900g + 900g(총 1.8kg)

41,800원
52% 19,900원
웅진 모로오렌지 농축 멜팅정 8주분 600mg x 60정

40,000원
63% 14,900원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 10팩 택1 /100g*10 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

28,000원
25% 21,000원
옥수수술빵 400g X3개 추억의건강간식

8,200원
2% 8,000원
누적 30만개 판매 프리미엄 신선한 브라질산 돈마호크 1kg (3-4 덩어리)

25,500원
30% 17,900원
가볍게 즐기는 한잔, 슬림톡 무설탕 콤부차 레몬맛 15포

15,000원
67% 4,900원
봄내 LA한돈갈비 1kg/2kg

14,900원
지브로와 호주산 청정 소고기 특수부위 캠핑 구이용 등심추리 200g/400g

20,000원
30% 13,900원
26년전통맛집 귀빈정 진짜 수제갈비1.1kg(5대~7대)

25,900원
24% 19,800원
나래만두 2종 세트 (김치 왕만두 1.4kg+고기 왕만두 1.4kg/총 2.8kg)

29,900원
25% 22,500원
도끼농장 투플러스 한우 육회 (200g+소스40g) & 국거리 (200g)

12,900원
16% 10,900원
BHC 닭안심살 10팩 택1 / 120g*10 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

28,000원
25% 21,000원
장아찌가 뚝딱! 도리원 청와대 만능 맛소스

28,000원
29% 20,000원
국민바이오 제주나물콩두유 180ml x 20팩/40팩/60팩

32,000원
44% 18,000원
헬스앤뷰티 닭가슴살 소시지 4종 5팩 (훈제/불갈비/청양고추/더블치즈)

13,000원
24% 9,900원
조단스 슈퍼베리 그래놀라 550g X 1박스 곡물 시리얼

25,080원
17% 20,900원
청춘 누룽지 지브로와 선물세트 현미누룽지 120gX5봉 + 찹쌀누룽지 120gX5봉

50,000원
46% 26,900원
김오곤원장의 건강 한방차_ABC주스차 외 18종 모음 100T

23,000원
핼스앤뷰티 4.2 : 5.7 스테이크 3종 (바베큐, 치즈, 스파이시)

4,800원
33% 3,200원
부담 팍! 줄인 야식, 지정훈 깜밥 120g

5,900원
51% 2,900원
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)

39,000원
덕담골 무항생제 인증 지리산 오리구이 훈제 500g/800g

15,500원
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노와 빅 사이즈 로스트팬 가정용 업소용 야외용 대형 고기 불판

129,000원
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핼스앤뷰티 곤약밥 2종 10팩 (현미흑미/삼색보리)

27,000원
까매요 지리산 흑돼지 앞다리살 500g

20,000원
53% 9,450원
이한리빙 스트롱 스텐 주방집게 3종

6,900원
29% 4,900원
더채움 25구람 멀티팩 25g 24봉 혼합 하루한줌견과

26,400원
17% 22,000원
비건 빵집 돌멘베이커리 비건 베이커리 세트 / 초코볼, 맘모스빵, 스콘 등

13,000원
47% 6,900원
위염 및 위궤양 예방!! 원물100% 제주 양배추즙 1박스 30포

25,900원
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김오곤원장의 한방 다이어트 카페 28포

39,800원
46% 21,500원
미각기행 수제 한땀 양념 목살구이 (700g/1kg/1.6kg/3.2kg)

18,900원
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퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 버블껌맛 40g

3,900원
보령 유기농 매일활력 여주즙 60ml x 30포 1개

15,900원
고퀄리티 막창 파스타 막스타 밀키트 480g 로제/크림/알리오올리오 3종 택1

14,900원
34% 9,900원
마이노멀 저당 락토프리 아이스크림 474ml *3개

33,600원
20% 26,900원
헬스앤뷰티 더 부드러운 닭가슴살 130g 5종 5팩 (바로이맛이로제, 보양닭, 불갈비맛, 핵불닭, 스노우크림커리)

18,900원
30% 13,250원
골드워터 (3gx14개입) 1+1

59,000원
49% 29,800원
다이어트/저칼로리 국내최초개발! 매생이국수 5봉

25,900원
31% 17,900원
모드니애 곤충단백질 고소앤 뉴프로틴 2박스(1세트)

35,000원
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고급 샐러드 채소 화이트 엔다이브 200g

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우림관 과일품은 듀록 흑돼지 목살 양념구이 500g 1팩

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30년 전통 명인의 노하우로 만든 특수부위 닭목살 2종

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자연원 통과일 범벅 요거트 블루베리(냉동) 500g 2팩

25,000원
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하이뮨 선물세트 2호 (분말 x 2캔/스틱 20포+보틀)

88,000원
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횡성만두 7종 & 감자떡 & 메밀전병 & 수수부꾸미 & 한우 사골 골라담기

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퍼니트 새빨간 콜레우스포스콜리 다이어트 56정(4주분)

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BHC 홀 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1 / 100g*8 (오리지널,블랙페퍼,허브,칠리)

22,400원
24% 17,000원
아보카도 퓨레 56g x 4개입

15,000원
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콜레스테롤 분해에 도움을 주는 새싹보리정 120정

17,000원
18% 13,900원
봄내 양념 닭목살 500g*2팩

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빼자카페 고품격 다이어트 가르시니아 액상커피 3종 택 1

20,000원
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금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기

15,000원
BHC 시그니처통살 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1/ 120g*8 (딥커리,마초킹,맵스터,뿌링클)

27,200원
36% 17,500원
여우네 소불고기 300g

6,200원
16% 5,200원
셰프웨이 펠리체 파티그릴팬 28cm

35,000원
55% 15,900원
네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리 130g x 30포 4종 택 1 (샤인머스캣 /복숭아)

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100% 국내산 닭다리살 봄내 닭갈비 1kg*2팩

30,800원
[입점특가] 콜라이트 제로콜라 4종 혼합 355ml * 8캔(4종 각 2캔)

26,900원
63% 10,000원
불맛이 제대로다! 야식창고 석쇠불고기 (간장/고추장)

6,900원
14% 5,900원
BHC 시그니처찹 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩/ 120g*8 (맛초킹,뿌링클,맵스터,딥커리)

27,200원
23% 21,000원
라라스팜 두부곤약밥 귀리/현미귀리 145g 10개/20개

30,000원
4% 28,900원
[스테이커스] 미국산 립아이(등심) 스테이크 300g~1kg

36,600원
4% 35,300원
BHC 수비드 홀 닭가슴살 7팩+1팩 총8팩 택1/100g*8 (오리지널,블랙페퍼,칠리,허브)

22,400원
24% 17,000원
네이처드림 엑스트라버진 아보카도 오일 250ml x 2박스

51,600원
69% 15,900원
우리집 건강간식 수제통밀스콘 3종 240g

9,000원
17% 7,500원
수입직송 차돌/등심 300g

12,900원
31% 8,900원
네이처드림 사과초모식초 애플사이다비니거 분말 130g 2병 / 유통기한 : 24.01.12

60,000원
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맛없으면 환불! 급찐급빠! 있나요 다이어트 프로틴 단백질 보충 식사대용 쉐이크 6가지맛 대용량 750g

42,900원
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구잘의 유기농 모로오렌지 주스 14팩

25,500원
26% 18,900원
정성가든 수제양념 돼지왕구이 600g~1.8kg

29,900원
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26년전통 포천이동 숙성 칼집 왕구이 1.1kg (3인분)

23,900원
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1+1 계란말이팬 구이팬 와플팬 밀크팬 고기불판 모음전

29,000원
52% 13,900원
BHC 닭안심살 7팩+1팩 총8팩 택1/120g*8 (딥커리,맛초킹,맵스터,뿌링클)

22,400원
26% 16,500원
뉴온 4주후의 변화 시서스 린 다이어트

105,000원
66% 35,500원
나만의 비밀식 칼로컷 다이어트 떡볶이 203g*2

17,900원
34% 11,900원
직화로 직접 구워낸 숯불 구이 오리윙 구이 (간장/매콤) 500g 2팩 + 증정이벤트

27,800원
43% 15,900원
BHC 닭가슴살 소시지 7팩+1팩 총8팩 택1 / 120g*8(마늘,청양고추,프랑크,커리)

22,400원
29% 15,900원
바프라이프 IH 세라믹 그릴구이팬 32cm 민트

80,000원
56% 35,000원
김오곤원장의 한방 다이어트 유산균 30포

39,800원
46% 21,500원
야식객 직화구이 4종 (무뼈닭발, 닭목살, 닭연골 각 220g/튤립불닭발 280g)

12,000원
34% 7,900원
헬스앤뷰티 프로틴 치아바타 3종 (스노우불고기, 바질닭가슴살, 트러플닭가슴살)

9,440원
36% 6,000원
미스타셰프 버섯뚝배기불고기 외 13종

6,000원
18% 4,900원
까매요 지리산 흑돼지 갈비 500g

20,000원
53% 9,450원
조단스 크리스피 그래놀라 딸기 500g X 3박스 곡물 시리얼

44,280원
17% 36,900원
라라스팜 두부곤약면 비빔의정석 [(두부곤약면+팔도비빔장+국산김깨고명)211gx2인분]

10,000원
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더채움 마카다미아 200g 지퍼팩 실속구성(1팩/3팩/5팩)

10,700원
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1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

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