오리훈제 김치볶음/간단 요리
도시락을 싸서 가야 해서
아침에 도시락 반찬으로 만들어
넣어 가기 위해 급하게
훈제 오리와 익은 김치로
볶음을 만들었다.
오리 고기는 "필수 아미노산과
레시틴이 풍부하기 때문에
근력에 활력을 주고
몸의 피로를 도와준다"고 하네요
4인분 
30분 이내 
아무나 "집밥을 쉽게 만들자"
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7프라이팬이 데워지면 훈제 오리를 담고 구워준다.
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STEP 2/7대파 1/2대는 어슷썰어 준다.
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STEP 3/7익은 배추김치 300g을 준비한다.
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STEP 4/7훈제 오리를 앞, 뒤 뒤집어 주며 구운 후 익은 김치와 설탕 1/2 작은 술을 넣고 골고루 볶아준다.
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STEP 5/7훈제 오리와 익은 김치가 잘 익으면 어슷썰어 둔 대파를 넣고 볶아 준다.
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STEP 6/7참기름 1 큰 술과 통깨 1 작은 술을 넣어 준다.
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STEP 7/7그릇에 옮겨 담아 준다.
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