참치품은깻잎전...
집에 참치캔 하나 있으면
깻잎속에 넣어 전을 부쳐보세요.
고소한게 느끼하지도 않고 맛있어요.
2인분 
30분 이내 
아무나 요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~
재료
- 재료
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- 전부칠때
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조리순서
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STEP 1/10깻잎은 흐르는 물에 앞뒤로 깨끗이 씻어 물기를 털어내요.
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STEP 2/10당근.양파.대파는 잘게다져 각각 1T씩 볼에 담아요.
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STEP 3/10참치캔은 기름을 빼서 볼에 담아요.
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STEP 4/10부침가루 2'T.소금 3꼬집.후추 톡톡톡 넣어
섞어요.
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STEP 5/10접시에 부침가루 1/2컵 붓고
깻잎 안쪽에 부침가루를 묻혀
도마에 올려 놓고
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STEP 6/10참치를 한쪽면에
올려 펼치고
반 접어요.
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STEP 7/10계란을 풀어요.
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STEP 8/10달궈진 팬에 카놀라유 두르고
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STEP 9/10깻잎에 부침가루 묻히고 계란물 입혀
올려
앞뒤로 노릇노릇하게 구워요.
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STEP 10/10접시에 담아요.
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