[1인 가구 요리] 다이어트 식단으로 좋은 두부카레 덮밥
혼자살고 있는 빵순이입니다.
1인 가구가 먹기에 적당한 양과 만들기 간편한 방법을 소개합니다.
1인분 
30분 이내 
아무나 
1인 가구 홈베이킹
조리순서
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STEP 1/9두부 1모를 물기를 닦은 채로 준비해주세요.
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STEP 2/9두부 전체 으깬 뒤에, 기름 두룬 후라이팬에 넣고 볶아줍니다.
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STEP 3/95분 정도 볶은 뒤에 그릇에 담아줄게요.
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STEP 4/9양파를 작게 잘라서 후라이팬에 볶아줍니다.
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STEP 5/9우유 1컵을 넣을게요.
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STEP 6/9카레가루 5스푼도 넣을게.
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STEP 7/9계란 2개를 넣고 빠르게 저어줍니다.
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STEP 8/91~2분 저어도 끈적이는 느낌으로 카레가 만들어집니.
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STEP 9/9두부 위에 카레를 올리고 파슬리를 뿌리고 드시면 됩니다.
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