1인분
60분 이내
중급
조리순서
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STEP 1/6토마토는 끓는 물에 살짝 데친다.
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STEP 2/6데친 토마토를 믹서에 곱게 갈고
설탕을 넣고 섞는다.
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STEP 3/6줄기토마토는 윗부분을 잘라내고 속을
파낸다.
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STEP 4/6오이와 양파는 입자있게 썬다.
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STEP 5/6팬에 올리브오일을 두르고 썰어 놓은
오이와 양파를 살짝 볶는다.
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STEP 6/6속을 파낸 줄기토마토에 볶아 놓은
야채와 ❷번을 넣는다.
- 토마토는 나트륨을 배출을 도와주고, 고혈압 예방에도 도움을 줘요.
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