가지 토마토 볶음
건강하고 맛있는 가지 토마토 볶음으로
식단 조절을 해보시는 건 어떨까요?
초간단 레시피로 함께 만들어 봐요!
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/12통통한 가지 1개와 토마토 작은 사이즈 2개를 준비해주세요
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STEP 2/12가지를 먹기 좋게 토막토막 잘라 준비!
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STEP 3/12큰 그릇을 이용해서 가지를 넣고 소금을 뿌려 절여 주세요
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STEP 4/12토마토는 큼지막하게 썰어 준비!
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STEP 5/12아무것도 두르지 않은 프라이팬에 토마토를 먼저 넣어주세요
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STEP 6/12다진 마늘 1/2 스푼을 넣어 주세요파슬리나 허프잎을 넣어 주셔도 되요
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STEP 7/12중불에 토마토가 퍼질때까지 익혀주세요
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STEP 8/12소금에 절여진 가지를 물에 한번 헹구고 물기를 쫙~ 빼주세요물에 반드시 씻어 주세요
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STEP 9/12익혀진 토마토 위에 가지를 넣어주세요
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STEP 10/12뚜껑을 덮고 약 10분간 조리
이때 탈수 있으니 물을 첨가해 주세요
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STEP 11/12가지 토마토 볶음이 완성되었습니다! ^^
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STEP 12/12건강도 챙기고 다이어트에 도움이 되는 가지 토마토 볶음으로 맛있게 드세요
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