1인분
60분 이내
중급
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7재료를 준비한다.
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STEP 2/7볼에 계란을 푼다.
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STEP 3/7마늘을 다져 계란과 섞고 파마산치즈, 후추를 넣어 간을 맞춘다.
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STEP 4/7양파는 채 썰고 브로콜리는 깍둑썰고 그린빈스는 2cm 길이로 자른다.
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STEP 5/74의 재료를 볶은 뒤 계란물과 섞는다.
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STEP 6/7방울토마토를 반으로 잘라 5에 넣는다.
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STEP 7/7그릇에 옮겨 담아 찐다.
- 소금 대신 파마산치즈로 간을 해 나트륨을 줄였어요
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