오트밀죽 오트밀미역새우죽 만드는법
미역이랑 새우넣고 오트밀죽 만들어봤어요.
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/8재료준비해줬어요.
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STEP 2/8미역은 물부어 불려줘요.
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STEP 3/8들기름 1T 넣고 불린미역을 넣고 볶아줘요.
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STEP 4/8미역볶다가 물을 300ml 정도넣고 쎈불에서 끓여줘요.
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STEP 5/8팔팔 끓어오르면 어간장 1T를 넣어줘요.
어간장없다면 국간장이나 그냥 간장넣어주셔도 되고 간이 부족하면 소금 살짝 넣어주세요.
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STEP 6/8다진마늘도 넣어주세요.
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STEP 7/8간맞추고 중약불로 불을 줄이고 오트밀을 넣고 저어주며 끓여줘요.
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STEP 8/8잘 저어주며 끓이다가 새우를 넣고 새우색깔이 변하면 불꺼주시면되요.
- 어간장없다면 국간장이나 그냥 간장으로 간 맞춰주세요.
오트밀넣은후에는 불을 중약불과 약불로 조절해주면서 퍼지게 끓여주세요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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이향심리뷰별점아침 식사대용으로 딱 좋네요 당뇨전단계라 쌀대신 오트밀을 넣으니 한결맘이 가벼운듯~~^^ 저는 새우대신 홍합으로~~2023.11.14 11:10 -
syv리뷰별점너무 맛있습니다~! 간편하고 맛있는 건강식이라 자주 애용할 것 같아요~ 좋은 레시피 감사드립니다2022.11.15 15:35쉐프의 한마디맛있게 드셨다니 너무 감사합니다. 제가 늦게 봐서 답글이 너무 늦었지만 앞으로도 좋은 레시피 많이 올려드릴게요 ~~2023.02.06 13:57
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