Name: 방울토마토 마리네이드 건강한 지중해식단 요리
Total time: 60 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 방울토마토 600g; 바질 10g; 양파 1개; 뜨거운 물 1.5L; 올리브오일 5숟가락; 발사믹식초 3숟가락; 레몬즙 3숟가락; 꿀 2숟가락; 소금 1꼬집; 후추 톡톡

방울토마토 마리네이드 건강한 지중해식단 요리

지중해식단 가정식 요리 방울토마토 마리네이드

샐러드 , 파스타 , 스테이크 , 브런치 등 어떤 요리와도 잘 어울리는 곁들임 요리

저칼로리 다이어트음식으로도 너무 좋아요^^

6인분 이상

60분 이내

아무나

냥냥

재료

재료

소스

올리브오일
5숟가락 구매
발사믹식초
3숟가락 구매
레몬즙
3숟가락 구매
꿀
2숟가락 구매
소금
1꼬집 구매
후추
톡톡 구매

노하우

방울토마토 손질법
양파 손질법
양파 보관법
올리브유 조리법
꿀 조리법
소금 조리법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/12

재료를 준비해주세요
레몬즙은 깔라만시즙으로
꿀대신 설탕이나 시럽으로 대체 가능합니다
STEP 2/12

꼭지를 딴 방울토마토를 깨끗히 씻어 주세요
STEP 3/12

과도 이용해서 십자로 칼집을 내어 줍니다
너무 깊이 칼집을 낼필요는 없어요~
STEP 4/12

팔팔 끓는 뜨거운 물을 방울토마토가 잠길만큼 부어 살짝 데쳐주세요
끓는물에 직접넣고 10~20초간 데쳐낼수도 있어요
STEP 5/12

30초를 넘기지 말아주세요
껍질이 일어나면 바로 빼셔도 됩니다
오버쿡 되면 물컹거릴수 있어요
STEP 6/12

재빨리 찬물에 담궈 열을 뺴주세요
얼음물이면 더 좋아요^^
STEP 7/12

껍질을 벗겨줍니다
STEP 8/12

껍질 벗긴 방울토마토는 한곳에 모아 두고
소스 만들기 하겠습니다
STEP 9/12

양파는 잘게 다지고
바질은 가늘게 채썰거나 다져주세요
굵은 줄기부분도 송송 썰어 사용합니다
STEP 10/12

썰어 놓은 재료에 소스를 넣어 준다음 잘 섞어주세요
올리브오일 5, 레몬즙 3, 발사믹식초 3, 꿀 2, 소금한꼬집, 후추 톡톡톡
STEP 11/12

소스와 껍질 깐 방울토마토를 잘 섞어주세요
STEP 12/12

중간중간 한번씩 뒤집어 주면서 반나절 숙성한후 드시면 됩니다
만들어 바로 먹을수도 있지만
반나절 숙성 하면 채수와 소스가 잘 어울어져
더 맛이 좋은 방울토마토 마리네이드가 됩니다