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구운버섯샐러드 [구운 버섯과 구운 두부를 곁들인 다이어트샐러드! 오리엔탈드레싱 곁들여 먹는 건강샐러드!]
평소에는 일반식을 먹더라도

종종 샐러드를 먹는 게

우리 몸에 대한 예의겠죠?

일부러 다이어트는 안 하더라도

종종 샐러드를 먹어주는 것만으로도

몸의 밸런스를 맞출 수 있잖아요.

오늘은 구운버섯과 구운두부를 넣고

샐러드를 만들어 봤어요.

버섯과 두부는 단백질이 풍부하잖아요?

샐러드채소와 블랙올리브까지 곁들이니

영양도 듬뿍 맛도 듬뿍이네요.

저는 차가운 음식보다는

따뜻한 음식을 좋아하는데요.

샐러드도 마찬가지예요.

신선한 채소와 과일

요거트 넣은 샐러드도 맛있지만,

구운버섯과 구운두부를 넣어 만들면

따뜻해서 더 맛있더라고요.
1인분 20분 이내 아무나

건강하고 맛있는 집밥 레시피와 다이어트 레시피를 소개할게요.^^

기본재료
오리엔탈드레싱 재료
노하우
  • 두부 보관법
  • 느타리버섯 손질법
  • 표고버섯 손질법
  • 표고버섯 보관법
  • 소금 조리법
  • 올리브유 조리법
  • 진간장 조리법
  • 꿀 조리법
조리순서
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버섯샐러드 맛보장 레시피