먹을수록 살 빠지는 다이어트 비빔밥 레시피 당근 비빔밥, 두부 비빔밥 두 가지 버전/ 밥 보관법 소개
저는 비빔밥을 자주 만들어 먹는데요 간편하고 건강한 식단이라서 일주일에 3번 이상은 만들어 먹어요 ㅎㅎ 그래서 비빔밥에 들어가는 채소 재료를 다양하게 바꿔가면서 만들어 먹어요. 저만의 비빔밥 레시피 소개해드릴게요.^^
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 당근비빔밥
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- 두부비빔밥
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노하우
조리순서
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STEP 1/6[당근비빔밥] 미리 채썬 당근과 조각조각 자른 새송이버섯을 함께 볶아줍니다. 당근을 더 많이 넣었어요.
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STEP 2/6현미밥 위에 볶은 당근과 버섯을 올려놓고 미리 채썬 양배추를 올려줍니다. 깻잎도 빠질 수 없죠 ^^
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STEP 3/6비빔밥엔 역시 참기름과 고추장!!
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STEP 4/6[두부비빔밥] 이번에는 두부를 넣어 단백질 보충 좀 하겠습니다. 두부 반모를 조각조각 잘라서 기름을 두른 팬에 볶아줍니다.
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STEP 5/6역시 현미밥과 양배추! 양배추는 다이어터에게 필수 채소에요!!
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STEP 6/6구운 두부와 계란 프라이까지 더해서 단백질 폭탄 비빔밥!! 구운 두부의 쫄깃한 맛이 더해져 비빔밥이 더욱 맛있게 느껴집니다.
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