단호박스프 만들기

단호박스프 만들기

다이어트에 좋은 단호박스프 만들기에요~^^

2인분

20분 이내

초급

승승맘h2

[더보기] 사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

재료

계량법 안내

재료

단호박
1/4통 구매
양파
1개 구매
우유
1컵 구매
소금
1/2작은술 구매
후춧가루
1/2작은술 구매
물
1컵 구매
파슬리가루
약간 구매

노하우

단호박 손질법
단호박 조리법
단호박 보관법
양파 손질법
양파 보관법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

단호박은 자르기 쉽게 전자레인지에 3분 돌려주고 뒤집어서 또 3분을 돌려줍니다.
단호박1통
전자레인지
STEP 2/6

숟가락으로 씨를 빼고 껍질을 제거한 후 대충 썰어줍니다.
단호박1/4통 , 숟가락
STEP 3/6

채썬 양파와 단호박을 전자레인지에 넣어 4분정도 가열합니다.
양파1개, 단호박1/4통
STEP 4/6

살짝 익은 단호박과 양파를 믹서기에 넣고 물 1컵을 넣어 갈아줍니다.
물1컵
STEP 5/6

믹서기에 간 양파와 단호박을 냄비에 넣고 우유 1컵, 소금 1작은술, 후춧가루를 넣어 잘 섞어준 후 약불에서 5분 정도 끓여줍니다.
우유 1컵, 소금 1/2작은술, 후춧가루 약간
STEP 6/6

그릇에 담아 파슬리가루를 뿌려줍니다.
파슬리가루 약간

: 단호박은 자르기 쉽게 전자레인지에 3분 돌려주고 뒤집어서 또 3분을 돌려줍니다.

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

닉닉닉닉닉

리뷰별점

맛있어요

2022.03.11 22:46

쉐프의 한마디

맛있게 드셨다니 기분 좋네요~^^ 더 좋은 레시피로 찾아뵐게요~^^ 즐거운 주말 보내세요~^^

2022.03.12 10:06

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